過年吃吃喝喝，如何不讓牙齒變黃？
影響牙齒顏色的因素有很多。有些因為是我們無法改變的，比如遺傳和疾病；還有一些因素我們有也無可奈何，比如藥物。藥生病了還是要吃的，也不能為了避免牙齒變色不吃藥。
但是還有一些因素，我們能夠控制就是飲食對牙齒變色的影響。
過年大吃大喝，如何又要吃，又要白？
1.用吸管喝飲料
通過吸管，飲料越過牙齒，減少飲料和牙齒碰觸的機會。不過用吸管喝熱飲：茶、咖啡也是很怪異，但是你在喝冰茶、果汁的時候，還是可以一試的，尤其是喝碳酸飲料的時候！
2.減少食物的咀嚼時間
咀嚼時間越長，導致牙齒變黃的物質和牙齒接觸的時間就越長，也就越容易被吸附，不過很多食物又需要充分的咀嚼來幫助消化，也才能充分享受美味！所以這就需要我們權衡取捨了。那些富含多酚、酸性較低的水果，比如各類漿果，一般也不用太多咀嚼就能嚼碎了，減少它們在口腔裡的時間還是可以嘗試的。
3.飯後、喝飲料後及時漱口
漱口，可以及時把牙齒上的食物殘渣、飲料殘留清除，減少它們的影響是非常有效的。這裡說的漱口，可不是刷牙。一是隨時刷牙不太現實，二是酸性物質存在於牙齒上時，刷牙並不是最好的方式。因為這種情況下，牙齒的釉面比較脆弱，刷牙容易造成磨損，所以用水漱口反而更加合理。
4.堅持每天早晚刷牙
刷牙能夠大大減少細菌和其他物質的附著沉積，這不僅能夠減少色素在牙齒表面上的存留，也能夠減少附著的細菌。細菌少了，能夠產生的代謝物自然就少了。
5.定期牙齒護理
刷牙並不能全面充分地去除牙菌斑，定期的檢查、護理、清洗，是更加積極有效的手段。但是小編提醒您，一定要去正規的口腔醫院！
