很多新媽媽都聽說民間有月子裡不刷牙的習俗，還有的人說產婦刷牙的話，以後牙齒就會酸痛、松動甚至脫落。其實這種說法是沒有科學依據的。
月子裡新媽媽每天都要進食大量的高蛋白、高糖類食品，這些食品大都細軟，很容易為牙菌斑的形成提供條件。如果新媽媽不注意刷牙，就會使這些食物殘渣留在牙縫中，並在細菌作用下發酵、產酸、導致牙齒脫鈣，最終形成齲齒或導致牙周病，不利於產後康復。
因此，月子期間也要堅持刷牙、漱口，只要體力允許，產後第2天就應該開始刷牙了，最遲不要超過產後第3天。月子裡的新媽媽身體比較虛弱，身體的新陳代謝正處在調整的過程中，對寒冷的刺激也比較敏感，因此，月子裡的刷牙漱口也應與平時不一樣，要注意講究方法。
1.用溫水！溫水！溫水！
月子裡不能碰冷水，刷牙漱口當然也用溫水。而且溫水不會刺激口腔。
2.產後3天內最好用的指刷法
指刷法具有通絡活血、堅齒固牙、避免牙齒松動的作用。
具體的操作方法為：先將右手指清洗干淨或者用干淨的紗布纏住食指，再將牙膏擠在食指上，就像使用牙刷一樣上下來回的揩拭，然後再用食指按摩牙龈數遍。
3.選軟毛牙刷
能正常刷牙後最好選用軟毛牙刷，並用溫水泡一會兒再刷，以減少對牙龈的刺激。
