一、寶寶口腔護理要從嬰幼兒期抓起
在嬰兒滿月後就應早晚用柔軟的消毒紗布或棉花浸可飲用清水輕拭牙床，待第一顆牙齒萌出後更要認真仔細地清潔牙齒，尤其要做到睡前清潔。這樣做不僅有利於嬰兒牙床及牙胚的發育和生長，保持牙面的干淨光潔，阻止菌斑的附著，更重要的是可以及早地培養孩子一種良好的口腔衛生習慣。
小寶寶沒有輔食之前，通常每天會吃很多頓奶粉，為了預防蛀牙，要盡可能減少每次喂奶後奶粉中在寶寶嘴中的殘留。那如何減少呢？一是盡量在寶寶沒有睡著的情形下喂奶，二是每次喂完奶之後，一定要讓寶寶再喝一點水，這樣可以有效減少奶粉在口腔中的殘留，從而減少產生奶粉蛀牙的機率。
二、注意預防色素牙
有三個年齡段的孩子最容易得色素牙。第一個階段是1-2周歲、孩子開始添加輔食時，這時家長往往還沒重視孩子的口腔衛生；第二個階段是3-4周歲、開始上幼兒園時，孩子開始接觸到更多的食物源；第三個階段是5-6周歲、乳牙恆牙開始交替時，這時孩子也會開始要喝可樂等帶色素的飲料。
三、警惕奶瓶性齲齒
奶瓶性齲齒是幼兒常見的口腔疾病之一。父母常任由幼兒吸吮奶瓶而進入夢鄉，放縱牙齒泡在乳汁、尤其是加糖的牛奶中，如此不良習慣久而久之，使整排牙齒發生嚴重的齲齒，還會造成齒列不整。
要預防奶瓶性齲齒，每次喂完奶都要用白開水給寶寶漱口，或直接幫寶寶刷牙並清潔口腔。另外，切記不要讓寶寶含著奶瓶睡覺。
四、飲食的宜與不宜
寶寶牙齒護理，其實除了每天定時清潔外，還需要控制孩子攝入對牙齒有害的食物。在生活中會傷害孩子牙齒的食物有哪些呢？哪些食物又是可以多吃的呢？讓我們一起來看看吧！
損害寶寶牙齒的三類食物
為了讓小寶貝能長一口健康漂亮的牙齒，家長們在給孩子喂食時就盡量減少或避開這三類食物啦。
1、糖分含量高的食物
其中比較典型的食物是糖果、蛋糕，特別是進口奶粉等。這些高糖分的食物黏性較強，容易黏著在牙齒的表面和縫隙中，發酵產酸，最終腐蝕牙釉質。牙菌斑更易於在牙釉質被破壞的牙齒表面聚集，使得牙齒發黃發黑，形成蛀牙。
2、帶色素的食物或飲料
如濃茶、醬油、巧克力、果汁飲料等。這類食物中的色素殘留在牙齒表面，久而久之，造成外源性色素沉積，這些色素沉積甚至進入牙齒深層使牙齒發暗變黑。
3、碳酸飲料
現在很多小孩都喜歡喝可樂類碳酸飲料，這類飲料中含有甜味劑、糖和二氧化碳等，呈酸性，長期飲用容易腐蝕牙齒，使牙齒表面變得粗糙，細菌和飲料中的色素在牙齒表面沉積，使得牙齒發黃發黑，嚴重的甚至導致蛀牙。
寶寶長牙要補充7大營養
要想寶寶有口好牙齒，這些營養不可少。
營養一：鈣。
鈣是組成牙齒的主要成分，少了它，小乳牙就會長不大。
推薦食物：蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚松、蛋黃、牛奶和奶制品。
營養二：磷。
磷可以帶給寶寶堅不可摧的牙齒，如果寶寶缺少磷，會導致牙齒堅硬度差，容易折斷。
推薦食物：肉、魚、奶、豆類、谷類以及蔬菜。
營養三：氟。
咀嚼含氟豐富的食物就和用含氟牙膏刷牙一樣能防止細菌所產生的酸對牙齒的侵蝕，從而增加乳牙的堅硬度，不受腐蝕，不易發生齲齒。
推薦食物：海魚。
營養四：蛋白質。
如果蛋白質攝入不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象，而且容易導致齲齒的發生。
推薦食物：各種動物性食物、牛奶及奶制品中所含的蛋白質屬優質蛋白質。植物性食物中以豆類（尤其黃豆）所含的蛋白質量較多。
營養五：維生素A。
缺乏維生素A會導致小寶寶出牙延遲，影響牙釉質細胞發育，使牙齒的顏色變成白垩色。
推薦食物：魚肝油制劑、新鮮蔬菜。
營養六：維生素C。
缺乏維生素C可造成牙齒發育不良，牙骨萎縮，牙龈容易水腫“出血”。
推薦食物：新鮮的水果如桔子、柚子、猕猴桃、新鮮大棗。
營養七：維生素D。
維生素D的作用是增加腸道內鈣、磷的吸收並促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，一旦缺乏時就會出牙延遲，牙齒小且牙距間隙稀。
推薦食物：魚肝油制劑。
五、養成進食後喝水的習慣
無論是奶食、還是其它食物，都要養成進食後及時地喝一些清水的習慣，稍大一些的寶寶還可以培養漱口的習慣，這樣能有效減少食物在寶寶口腔中的殘留，極大減少形成蛀牙的機率。
六、讓寶寶養成刷牙的習慣
關於寶寶刷牙，原則上寶寶長牙後就要開始清潔了。最初，因為僅有前面幾顆牙，萌出又不全。用牙刷不方便，最好用紗布蘸鹽水，沿牙面擦洗。當寶寶有16-20顆牙時，大概是2歲半左右，這個時候可以逐漸訓練用牙刷。可以先不用牙膏。當寶寶適應了刷牙的習慣時，先用可吞咽牙膏，訓練寶寶吐出牙膏。寶寶基本上能吐出大部分牙膏時，可以換用防齲牙膏，來更好預防齲齒的發生。寶寶3歲之後，就應該養成每天早晚兩次刷牙的習慣了。
七、關於寶寶牙齒護理的誤區
1、乳牙長的不好也沒事
很多家長認為乳牙反正也是要換掉的，好不好都沒關系，殊不知乳牙的情況會影響到恆牙乃至骨骼的發育異常，比如兒童乳牙期間是牙齒排列反合（俗稱地包天）就會影響孩子上颌骨的發育不全或下颌骨發育不對稱，導致顏面部不美觀或咀嚼功能異常，嚴重者甚至需要手術治療。有一些寶寶因為乳牙有很嚴重的蟲牙，導致成人牙長出來的就是帶著蟲牙長出來的，這是因為成人牙的牙胚是長在乳牙胚的下面，隨著寶寶年齡的增長，成人牙的牙胚和乳牙牙胚離得越來越近，細菌就會沿著壞的嚴重的乳牙的牙根接觸到成人牙的牙胚，使得寶寶的成人牙在沒長出來之前就被細菌侵蝕了。所以寶寶發現長蟲牙就要及時的進行治療，不要等到嚴重時才發現治療的重要，那時已經追悔莫及了。
2、孩子刷牙不用牙膏
很多家長認為含氟牙膏對孩子不好，所以堅決不讓孩子用牙膏。其實，孩子三歲之後就可以使用兒童含氟牙膏，掌握好量對寶寶是沒有壞處的。
世界衛生組織推薦，兒童刷牙也應該用含氟牙膏，能有效預防齲齒。只要牙膏用量合適，不會對身體產生危害。一般來說，3~7歲的兒童應選用兒童含氟牙膏，每次用量為綠豆大小；7~14歲的兒童也使用兒童含氟牙膏，每次用量可以增加到黃豆大小。另外，用牙膏刷完牙以後，用清水將牙膏全部漱出。最後媽媽檢查，若有沒刷干淨的地方，可以選擇用蘸過清水的棉簽輕輕擦拭干淨。
3、牙齒長全再刷牙
有些家長以為寶寶牙齒長全了才需要認認真真用牙刷刷牙，平常只需要睡前飯後漱漱口就行了。孩子一般到兩歲半左右乳牙才全部萌出，而第三次全國口腔健康調查顯示，也就一兩年的工夫，八成以上的孩子就有蟲牙了。這跟口腔清潔開始得晚是有關系的。
所以，從寶寶長出第一顆牙開始，就需要刷牙了。剛開始，需要家長用紗布或指套牙刷為寶寶刷牙，仔細清潔牙齒，並輕輕按摩牙龈。到孩子能自己拿住牙刷的時候，就可以教他們自己刷牙了。
