牙周病是口腔疾病中比較多發的一種疾病，如果對其不加以重視，很容易誘發其他的疾病，甚至危害全身的健康。
下面小編給大家介紹幾招保健牙周的妙招，即五字保健法。
趕。每次就餐後刷牙之前，把洗淨的食物伸進口腔，順牙的方向把積存在牙周圍的殘留物”趕”出來，如此還能起到按摩牙床的作用。
提.。經過推趕後，再用牙刷順牙縫方向刷去剩余的殘渣。
漱.。將留在口中及牙齒上的殘留物漱掉，可用2%~5%食鹽水。
按。用食`拇指輕輕按摩牙龈10~15次，從上到下逐個按摩，以改善病變組織的血液循環，有利於炎症的迅速消除。
瞌。上下磕扣牙齒10~15次，以運動牙根部，起到固齒作用。長期堅持，能使牙周病得到控制，健康的牙齒得到保護。
以上牙周的五字保健法對保護牙周有很大的作用，簡單易學，希望可以幫助大家更好的保護牙齒。
