一個真實案例告訴你，飲料是如何毀掉我們的牙齒的。
大分飲料的PH值在2.2-4.9之間，而牙齒表面琺琅質的溶解臨界PH值是5.5！如果你飲料不離口，就等於是把牙齒泡在這樣的液體中，慢慢溶解！所以，如何正確的喝飲料，絕對是門技術活。
碳酸飲料為什麼會威脅牙齒健康？
【“糖”】
碳酸飲料是現代人飲食中最大的糖分來源，尤其是兒童和青少年。舉個簡單的例子，一個355ml的聽裝可樂就含糖39g，一瓶500ml的檸檬味碳酸飲料就含糖77g。
【“酸”】
不過，碳酸飲料對牙齒的危害並非全都來自其中所含的糖。碳酸飲料更大的危害其實在於“酸”。高度酸性的飲料會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到加速的作用。
事實上，PH值越低，飲料的酸性就越強。例如，純水是中性。牛奶PH值是6.5，黑咖啡PH值是6.3，檸檬汽水PH值為3.2，可樂PH值為2.5，值得大家注意的是，PH值5.5就是牙釉質溶解的臨界值。
牙齒“受傷”前會發出哪些警告
其實，在牙齒“無可救藥”之前，她也會給你一些提示和警告！
警報信號：牙齒陣痛、刺痛、或對冷熱過敏，或在刷牙以及使用牙線時感到疼痛。如遇上述情況，小編建議各位一定要及時前往正規的口腔醫院就醫。
在最極端的狀態下，碳酸飲料可以毀掉你的整口牙齒！
一個美國小男孩酷愛喝可樂，年紀輕輕就失去了所有的牙齒，不得不裝上全口假牙。
在醫學領域，這一現象被稱作“酸蝕症”，簡單來說就是牙齒長期廣泛接觸酸性物質造成的牙齒硬組織溶解喪失。
特別需要重點指出的是：對於兒童來說，飲料的殺傷力更大！因為剛剛萌出的牙齒，尚未鈣化完全，更容易被酸性物質溶解侵蝕。更何況，小朋友往往還特別喜歡在睡前喝點甜甜的飲料，同時又尚未掌握刷牙的正確技巧。
防范酸侵蝕的措施：
①減少喝碳酸飲料的頻率和量。
②當喝碳酸飲料時，最好用吸管直接吸到口腔後部，避免和牙齒過多接觸。
③剛打開碳酸飲料瓶蓋時，先不要急著喝，讓“氣泡”充分散發出來之後再喝。
④喝碳酸飲料不要馬上刷牙，此時牙釉質正處在較脆弱的狀態，牙刷毛會加重損傷，可以用清水漱漱口。
⑤定期去牙科診所進行口腔檢查。
