10個口腔健康護牙小常識
提到口腔問題，大部分人沒把它當成重要事情看待。其實，身體很多疾病都可能與口腔問題有關系。口腔裡面藏著700多種細菌，其中一些就可能與心髒疾病等密切相關。因此，提醒您，重視口腔問題對身體健康大有益處。
1、刷牙時間不能少於2分鐘。完美保健品建議，刷牙時間至少需要2分鐘，每天至少兩次，每三個月換一次牙刷。
2、關注口腔健康。口腔癌是最致命的癌症之一，人們常常會忽略口腔腫塊或起泡，這有可能會導致口腔癌等嚴重問題。因此，無論那些跡象有多麼微小，一旦發現就要及時就醫。
3、看病前，擦掉口紅或唇膏。不然會蹭到醫生的手套上，甚至弄髒牙齒、牙床，影響醫生辨色診斷。
4、運動也會引起牙齒問題。劇烈運動可能導致脫水，削弱唾液預防口腔疾病的功能。長此以往，蛀牙、細菌堆積的風險會增大，而且許多運動飲料含有意想不到的糖類和酸類物質，這些都可能會破壞您的牙釉質。
5、口腔預示全身健康。口腔影響著身體的其他各個部位，如果牙龈有問題，那麼心髒患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對較矮，而且時有疼痛，就表示消化有問題。
6、看牙前停用止疼藥。有些人經常服用阿司匹林等藥物，但它會讓您在拔牙時大量出血。
7、牙龈出血是炎症表現，此時您很可能已經出現了感染。
9、吃糖不一定會蛀牙。吃甜食只要及時清潔就沒有太大問題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關鍵。比如，常常不吃飯，會導致口腔酸性過大，造成蛀牙與牙龈問題。
10、舌頭也有健康密碼。舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心髒問題；舌頭呈黃綠色，則是肝髒或膽囊問題；略帶灰棕色，通常會有消化疾病。
溫馨提示您：保持良好的生活習慣才能夠對牙齒進行一個合理的保護，過度貪食容易損害牙齒健康，並導致發黃、發黑蛀牙等一系列現象！若出現牙齒變色等情況，可以選擇使用艾絲拉冷光美牙儀，30分鐘有效清除口腔細菌及低溫冷光美白牙齒，效果顯著，口腔美白的首選產品！！
