雌性激素與牙齒健康：每位女性都應該了解的知識
有一種物質可以讓女性的體重、心情、性沖動和牙齒健康都變得失控，那就是激素。
激素激增會使女性更易患牙龈疾病？不用對此感到驚訝，因為雌性激素（雌激素和孕激素）增多會導致流向牙龈的血液增多，使牙龈對任何可能的刺激物質變得更加敏感，或“反應過度”。
當激素水平高時，女性會對牙龈周圍菌斑和細菌的存在更加敏感，從而導致牙龈發炎、腫脹和出血。如果不及時治療，不斷進展的牙龈炎症還會導致牙齒周圍的骨質喪失，並最終導致牙齒脫落。
激素是客觀存在的，但牙龈疾病可不是，在其早期階段，牙龈疾病是可以預防和逆轉的。那女性應該怎麼做？在你的一生中，下述5個時期，你應該額外關注和護理好口腔健康。
青春期
青春期“過剩”的激素可以讓一個十幾歲的女孩牙龈紅腫、出血（某些情況下，牙龈對菌斑的過度反應會引起牙龈增生）。還有些女孩表現為口腔潰瘍，通常這些潰瘍可以自愈。
最好的治療當然是預防。每天用含氟牙膏刷牙兩次，使用牙線一次，定期看牙醫/口腔醫生。每天都這樣徹底清除菌斑和細菌，可以減少炎症、不適和出血。
月經期
在月經的前幾天，你可能沒有注意到口腔的任何變化（事實上，大多數女性都沒有注意）。但如果出現了牙龈腫痛、牙龈出血、口腔潰瘍或唾液腺腫大，激素可能是罪魁禍首。這些症狀應該在月經停止後消退，如果沒有，則牙龈出血增加可能是別的信號。如果對和月經周期明顯相關的牙龈健康狀況有疑問，可以與牙醫/口腔醫生溝通。
保持日常口腔衛生習慣，如果發現在月經前或月經期間，牙龈比平時更敏感，可以在月經結束後一星期左右安排洗牙。
使用避孕藥
在過去，牙龈炎症可能是女性節育的一個副作用，但現在不用擔心這個問題了。根據《牙周病學2000》2013年2月的綜述報道，如今的避孕藥處方中雌激素和孕激素水平非常低，不會對牙龈造成任何問題。
不過，如果你正在采取節育措施，確保你在牙醫那的健康史表格是最新的。這非常重要，因為：
牙醫/口腔醫生有時可能需要用一些藥物，而有些藥物可能降低節育的效果。
如果要拔除牙齒，口服避孕藥的女性將有更高的風險並發一種非常疼痛的拔牙並發症——干槽症。
根據《美國牙科學會雜志》（JournaloftheAmericanDentalAssociation）2016年6月的報道，服用口服避孕藥的女性並發干槽症的風險幾乎是沒有服用避孕藥物女性的兩倍。100名采取節育措施的女性中，平均13.9位患有干槽症；而100位沒有節育的女性中，平均只有7.54名女性並發干槽症。
孕期
在懷孕期間，你的身體簡直是激素的“超級驅動器”。有些女性可能發現自己患了妊娠期龈炎，這是一種輕微的牙龈疾病，可以引起牙龈發紅、變軟和疼痛。妊娠期龈炎最常見於懷孕的第二和第八個月，可以通過良好的日常口腔衛生習慣來控制妊娠期龈炎的發展。記住堅持刷牙、堅持使用牙線，堅持對自己的全身健康進行細致的護理！
在懷孕期間看牙醫/口腔醫生是非常重要的，也是絕對安全的。事實上，牙醫/口腔醫生可能會建議你在妊娠中期和妊娠晚期初始階段增加洗牙的頻率，以控制牙龈炎。如果在懷孕期間發現口腔中有任何其他的變化，及時看醫生。
更年期
更年期對女性的生活和口腔狀況都會造成巨大的改變。包括出現味覺改變、燒灼感以及敏感性增加等，這些都與激素有關。
然而，有兩個關鍵的變化是要意識到的，即口干和骨質喪失。
口干
唾液可以清潔牙齒，將牙齒上導致齲齒的細菌沖洗干淨，當出現口腔干燥時，唾液流量減少，患齲齒的風險增高。
如果感覺口干，與牙醫/口腔醫生溝通。如果口干問題嚴重，可以通過吸吮冰塊或無糖糖果，喝水或其他脫咖啡因飲料，還可以使用非處方口腔噴霧劑或漱口液來以幫助減少干燥。牙醫/口腔醫生還可能建議使用處方強度的含氟牙膏來幫助降低齲齒風險。
說到口干，吃什麼食物也有一定影響。注意避免進食鹹、辣、粘性和含糖的食物，以及難以咀嚼的干性食物。酒精、煙草和咖啡因也會使口干惡化。晚上睡覺時，在房間放一個加濕器對緩解口干也有一定作用。
骨質喪失
下颌的骨質喪失可能導致牙齒脫落。更年期女性的雌激素減少，可能使骨密度喪失的風險增加。下颌骨質喪失的症狀可能非常簡單，比如出現牙龈萎縮。當牙龈萎縮時，將有更多的牙體組織暴露，使得齲齒的發生風險更高。如果此時還有口干的症狀，則更是雪上加霜。
為減少骨質流失的風險，與牙醫或內科醫生溝通，補充適量的鈣和維生素D，不吸煙，避免過量的酒精消費。
