出生6個月後，寶寶的乳牙開始逐漸萌出，雖然這是自然的生理過程，但很多寶寶會在萌牙期出現不適，比如牙龈腫脹、疼痛，並會給寶寶帶來焦躁等負面情緒問題。為幫助寶寶順利度過磨牙期，磨牙棒成了家長們的熱選。與此同時，也有家長表示磨牙棒不僅沒有使用的必要，還存在引起噎住窒息的風險。那麼，寶寶是否需要磨牙棒呢？
寶寶是否需要幫助磨牙？
嬰兒乳牙的萌出大多在4-10個月間。寶寶出牙過程中會出現唾液量增加、喜歡咬硬東西等現象，這些現象都是乳牙在壓迫牙龈神經引起的，提示幼小的乳牙正努力克服牙龈覆蓋。所以這段時間可以給寶寶提供一些磨牙餅干等輔助磨牙工具，幫助乳牙萌出，緩解寶寶的疼痛與不適。
即將出牙的寶寶也可以吃磨牙棒。當媽媽發現寶寶流口水較多，總喜歡咬東西、啃手指時，說明乳牙將要萌出。磨牙棒幫助乳牙萌出，也及時地訓練了嬰兒的口腔咀嚼功能。
如何選擇寶寶的磨牙器具
首先，硬度要適中，太硬會弄傷寶寶牙龈、太軟起不到磨牙作用；其次，是性狀設計科學，長短適宜，方便寶寶抓握。
1.牙膠
又稱磨牙棒、固齒器、練齒器，由安全無毒的軟塑料膠制成，在緩解長牙不適的同時，還能夠幫助寶寶鍛煉嚼、咬的動作，有助於牙齒的健康成長。購買時注意以下幾點：
>最好購買品牌牙膠，從質量上保證安全。
>多准備幾個牙膠，方便更換。用後注意清洗消毒。
>牙膠也是寶寶的玩具，在色彩、形狀等方面的選擇上，要適合寶寶的把玩。
2.冰塊
長牙期的寶寶會因為牙龈腫脹而哭鬧不止，可以用干淨的紗布包一小塊冰塊給寶寶冷敷一下，冰冰涼的感覺能暫時緩解牙龈的不適。
3.營養蔬果主食類
蔬果條
把新鮮的蘋果、梨子、胡蘿卜等蔬果切成手指粗細的小長條，清涼又脆甜，不僅可以讓寶寶磨牙，同時也是嘗試新食物的好辦法。還可用刻花工具或者動物模子，把胡蘿卜、黃瓜等刻成各種各樣的形狀，寶寶既能咬又能玩，還能學到很多新知識呢！
蔬果皮
一些蔬果的皮，比如柚子皮、蘿卜皮，質地都比較韌，可以撕成小塊讓寶寶來磨磨牙，雖然味道不好，但還是很管用的，而且這些果皮往往會有意想不到的功效，比如柚子皮就有理氣化痰的效果，只要保證果皮的清潔，就可以放心地讓寶寶去咬。
4.磨牙餅干
如果覺得自己烘培太過麻煩，可以直接去超市裡購買嬰兒磨牙餅干，這種餅干的質地比較堅硬，非常適合寶寶磨牙，同時也便於抓握，是非常讓人放心的磨牙食物。
5.烤饅頭
把饅頭切成1cm左右厚度的薄片，放在平底鍋裡烤一下，不要加油，烤至兩面微微發黃、略有一點硬度，而裡面還是軟的程度。然後再將饅頭片切成適合寶寶抓握的條狀，媽媽還可以用玉米面饅頭、黑面饅頭來制作，多吃粗糧有宜。
溫馨提醒乳牙萌出階段，家長們除了要關注寶寶磨牙，更重要的是幫寶寶做好口腔清潔，比如喂食後與睡前，一定要徹底將孩子口腔內的食物殘渣及奶垢清理干淨。可用專用指套或紗布，蘸取適量淡鹽水，清潔牙龈。嬰幼兒時期是機體生長發育的初期階段，由於乳牙牙釉質層比較薄弱，鈣化程度較低，再加上口腔衛生難以維護，嬰幼兒較成年人更容易患齲病。
