牙膏我們天天用，裡面含有的一些成分需要我們格外當心，這些成分不僅不利於牙齒及身體健康，反而會誘發疾病！
美國“羅代爾生活網”曾載文，刊出美國牙科專家琳達·斯特勞布·布魯斯博士總結的“應當避免的6種牙膏成分”。
買牙膏最好避開這6種成分
1、月桂基硫酸鈉（SLS）
誘發、加重口腔潰瘍
醫學研究證實，牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉（SLS）可誘發和加重口腔潰瘍，導致口腔黏膜干燥，發生微小破裂。
SLS還會導致牙齒遇冷過敏。一項醫學研究發現，使用不含SLS牙膏的口腔潰瘍患者，其復發率可降低81%，同時潰瘍的嚴重程度也有所減輕。
因此專家建議，口腔潰瘍患者使用不含SLS的牙膏，用牙線清潔牙縫或者常吃胡蘿卜，也能清潔牙齒。
2、三氯生
干擾食物鏈、破壞環境
三氯生清除牙菌斑的效果可持續12個小時，因此早期被用於口腔護理產品。然而，研究發現，三氯生類似雙酚A，是一種激素干擾物，影響身體健康。此外，它還會影響藻類，干擾食物鏈，破壞環境。
3、染料劑
刺激呼吸道或消化道
讓牙膏呈現彩色的染料，其實存在多種健康危險，一旦誤吞，很可能會刺激呼吸道或消化道。
研究還發現，藍色月桂基硫酸鈉（SLS）與兒童行為問題之間存在重要關聯。
因此，牙膏還是白色的好。
4、調味劑
可能導致腹瀉和肥胖
很多人喜歡薄荷清新味牙膏。但購買牙膏時，一要關注是否添加了阿斯巴甜、糖精、蔗糖聚酯等“調味劑”。阿斯巴甜比一般的糖甜約200倍。而糖精代替糖也可能引起肥胖。蔗糖聚酯長時間使用這種添加成分，會擾亂人體對番茄紅素和類胡蘿卜素的吸收，而這些營養成分是防止人患心髒病和前列腺癌的重要物質。此外蔗糖聚酯還可能導致腹瀉和肥胖。
最好選擇含天然木糖醇或甜葉菊等天然甜味劑牙膏。
5、水合氧化硅
損傷牙齒琺琅質
該物質不會隨著時間而分解，因此可能會損傷牙齒琺琅質。
專家建議，可用小蘇打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。
6、酒精
引起口腔細菌繁殖速度翻倍
酒精具有抗菌作用，但同時也是一種干燥劑。用含有酒精的牙膏刷牙後，可暫時讓口氣清新，但是會導致口腔干燥，引起口腔細菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。
