起初大多數人只是以為，導致牙龈出問題的罪魁禍首是沒有清潔的習慣和不規律的生活作息。專家指出，導致牙龈問題仍有一個很重要，但時常被人忽略的誘因，那就是因為使用了木質牙簽。
牙簽包裝產品的信息不齊
有媒體就曾調查過牙簽的批發市場，透明而簡易的包裝上面印有“優質產品”、“高溫消毒”等這些字樣，但有些廠址、生產日期、保質期等信息卻均無。有的包裝上面還寫著“精品牙簽”、“高溫消毒”，標明了原料卻沒標明廠家、廠址，標明了保質期卻沒標明生產日期。隨意購買了一包牙簽，打開後發現牙簽粗細不均勻，許多牙簽兩端都裂開了，甚至發現其中有一根牙簽發霉了。
對於如何選購牙簽，大家都表示沒有特別留意過牙簽的廠家、廠址等信息。有人買牙簽靠眼力，有的則去超市購買，雖然比外面貴一點，但是看起來質量更有保證。
牙簽帶病茵可能引起發炎
任人抓取的牙簽上帶有各種各樣的細菌、病毒，據化驗，一根小小的牙簽上竟“藏”著幾萬個病菌。剔牙時，牙簽不僅會將病菌、病毒送進人體，如果刺破牙龈甚至會將病菌、病毒送入血液中。
專家指出，從醫學的角度來說，牙簽基本做不到完全的消毒，牙簽容易攜帶細菌，如果在剔牙時不小心傷到口腔內部出血，可能會引起發炎，而且現在餐廳裡的牙簽都從包裝裡轉移放入牙簽盒，再供多人取用，這容易引起二次污染，衛生得不到保證。
還有很多人不知道不當使用牙簽剔牙可能患上牙周炎。專家提醒市民，科學剔牙因選用正確牙簽找准角度和把握好力度。
用牙簽與牙龈保持45度角
“要領”也很簡單，在使用牙簽時，牙簽應與牙間隙的牙龈成45度角，然後用牙簽的側線沿著牙面依次刮剔，動作一定要輕柔，尤其是牙齒凹陷面和牙根分叉處，更要小心，以免損傷牙龈。這樣就不會讓牙縫越剔越大了。其實，如果剔牙用力適當，一般不會出現問題。從健康的角度講，保持牙縫間的干淨，遠比剔牙所造成的牙縫增大更有可取之處。
當然，牙簽雖然人人都可以用，但老年人更為適用。因為老年人牙床萎縮，牙根暴露多，牙間隙大，用起來方便，並且效果好，而對於年輕人，牙間隙較小，牙周、牙床也沒有出現萎縮現象，為防止牙間隙過大，最好使用牙線清潔。
需要注意的是，牙簽是入口的東西，因此一定要選用清潔、不易折斷，而且光滑無毛刺的木質或金屬，橫斷面呈扁圓形或三角楔形的。千萬不能圖省事，隨便找一根火柴或細木棍來剔牙，這樣不僅衛生難於保證，而且也極易損壞牙龈，引起出血、龈乳頭紅腫，甚至造成口腔受傷。
專家稱，一些市民不管牙齒縫隙中是否有殘留食物，均盲目剔牙，會壓迫牙龈，可能引起牙龈萎縮。他建議市民減少使用牙簽的次數，使用時不要用力，最好使用牙線或者用刷牙的方式清潔口腔。牙縫過大經常食物嵌塞者可到醫院檢查，部分牙縫可用嵌體等方式解決。
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如何正確使用牙線？
每一個牙齒都有五個面，通常以正確刷牙方法來刷牙只能將其中的三個面刷干淨，但所剩兩個牙齒間的兩個側面很難刷干淨。章錦才表示，使用牙線可以去除嵌在牙縫間的食物殘渣，同時可徹底清除附著在牙齒表面的牙菌斑。正確使用牙線的步驟包括：
1、剪下一段約30厘米長的牙線，將兩端分別卷在兩手的中指上，兩手指間留下3到4厘米長的牙線。
2、將牙線拉緊，若使用在上颌的牙齒時，用兩手的拇指頂著牙線。若使用在下颌牙時則用兩手的食指去頂牙線。
3、一手在口內，一手在口外，使牙線小心地沿著牙面以拉鋸方式緩慢通過兩牙之間的接觸點進入牙縫，直至牙龈溝的底部。
4、再使牙線盡量貼緊牙齒表面向牙冠方向推出，反復做幾次。用同樣的方法去清潔同一牙縫中相對的另一個牙面以及其他牙縫的牙面。
5、需要使用干淨的一段牙線時，只要將一只中指上的牙線轉緊一圈即可。每一個牙縫都必須用這個方法清潔，嵌入牙線時不能太快，要慢慢以拉鋸方式導入，使用牙線後請立即漱口。
每日清潔牙齒的工具大致有下列幾種：
1.牙膏。40年代時，氨曾是牙膏中的奇妙成份。50年代，葉綠成了主要成份。60年代出現氟化物。至80年代，牙膏的品種越來越多，防牙垢的牙膏相繼問世，深受歡迎。90年代起，又開始流行漂白牙膏。傳統上來說牙膏的作用只是清潔牙齒，防蛀;而今，它還具有增白的作用。小蘇打具有增白的效果，用它制成的牙膏占了當今美國市場的20%。
2.牙線。所有的牙醫都認為使用牙線與刷牙一樣重要。它能十分有效地清潔牙縫中的殘留食物。這些東西在牙縫中積留，很容易引起蛀牙或牙龈炎。
3.牙刷。傳統的牙刷依然很流行。一般來說，我們應該選用柔軟、圓頭的牙刷。兒童的牙刷要比成人的小。用久的牙刷不但不能徹底清潔牙齒，而且會刷壞牙龈，應該經常更換，大約3-4月換一次。
電動牙刷已出現在日常生活中，也很受人們歡迎。
4.漱口水。它能幫助去除口腔導味。有些還具有清除牙垢的作用。你若經常有口臭現象，這是不健康的表現，應該找醫生查病因。
