1、正確刷牙：這是去除牙菌斑的有效方法。先為孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍並富有彈性的兒童保健牙刷，再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強牙面結構、促進礦化，提高抗酸能力並能抑制牙菌斑。小兒一次用量約豌豆大，年齡增長可適當增加用量，刷牙時應避免咽下。孩子初學刷牙時，家長應作示范並耐心地教會孩子如何正確刷牙。正確刷牙的要點是：刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前後來回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會損傷牙齒和牙龈。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，並持之以恆。
2、合理飲食：甜食是孩子偏愛的食品，其中含有大量的糖和澱粉？例如糖果、巧克力、餅干和糕點等？。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分，經代謝後產生的有機酸致齲性很強。因此，要勸說孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食後要刷牙。此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利於孩子的生長發育和身體健康。
3、生物治療防治法：中醫有句名言：“齒是骨之余”，非常精確的道出了牙齒的本質和骨骼系統的關系。骨骼系統如同樹干和樹枝，牙齒就是樹葉和果實。樹葉和果實的生長源於樹干和樹枝供給的養分，樹干和樹枝營養充足，才能長出茂盛樹葉、結出豐碩果實。牙齒往往是骨骼系統生命狀態的標志物，骨骼系統和生理狀態發生變化，牙齒就會隨之發生連鎖反應的變化。人體骨骼發育定型後，身體就停止對於骨骼系統供應生長素，牙齒的營養供應鏈也就隨之發生很大變化。因此牙齒是人體最早退化的器官之一，牙體的某種物質隨著骨骼生長素的停止供應而開始流失。人們會發現小孩子的牙齒大多雪白透亮，而成年人的牙齒不管怎樣保養都會發黃，或者牙齒表面感覺像石頭一樣毫無光澤，牙醫學上稱為“牙齒礦化”就像由集中性能不同的金屬合成的不銹鋼一樣，當其抗氧的金屬成分流失時，金屬體抗氧化的能力就會減弱，牙表變色，牙體過敏，蛀牙及各種牙體退化現象就相繼出現。生物科技療法牙齒黃金中含有一種非常特殊的物質，能對牙體進行一種介乎生理性和物理性之間的快速強力補充結合，能立即終止蛀牙，並在蛀蝕處迅速生成保護層，牙體過敏（牙酸、牙倒）在10天內基本消除，5~6天內，牙體會出現明顯光澤，有效控制牙體礦化，10天內會看到前所未有的牙齒增白。在兒童階段開始使用牙齒黃金，對成年後的牙齒健康大有益處。而且使用簡單，無副作用。
4、定期檢查：由於齲齒初期無症狀而不易被察覺，直到出現疼痛症狀時家長才急於帶孩子到醫院就診，此時往往已錯過良好的治療時機。因此，醫生建議在孩子周歲時便可進行首次檢查，以後每半年定期復查一次，發現齲齒及時治療。切莫因事務繁忙而忽視了孩子的牙齒健康，願您的孩子擁有一口整潔健康的牙齒。
5、堅持使用含氟牙膏預防蛀牙的發生：如佳潔士防蛀修護牙膏系列，含氟配方，特效修護早期蛀牙，堅固牙齒。
6、使用深層清潔功能牙刷，結合正確的刷牙方法，深層清潔牙齒縫隙以及牙龈溝，防止蛀牙發生。佳潔士深層清潔牙刷系列（超越深潔、先導超潔、名典潔淨等牙刷），專業刷毛設計（交叉刷毛，波浪刷毛，弧形刷毛），可以深層清潔牙齒）
如果成年人因為唾液分泌不足而引起口舌干燥，患蛀牙的風險就比較大。口舌干燥可能由疾病，藥物，放療或化療引起，根據原因不同，可能是暫時性的（持續數天或數月）或永久性的。
