蛀牙是牙齒的常見問題之一，飲食上的營養、口腔衛生等方面的因素都會影響蛀牙的形成。甜食是造成蛀牙的一個很大原因，當甜食被分解之後，一些物質會覆蓋在牙齒的表面，造成齲斑，然後經過細菌的作用下會生成酸，導致牙齒被腐蝕，造成蛀牙。另外，飲食上缺乏維生素D、鈣質等營養也會導致蛀牙。
生活中有蛀牙怎麼辦
1、灰滌齲
取灰滌菜，然後將其莖葉燒成灰，然後再加入適量的水混合成丸，將其放在齲齒中的孔洞中，塞滿，這樣填滿可以起到止痛的作用，有蛀牙疼痛的人可以采用此法。
2、茄類粉
取秋茄花，干品燒灰，然之後再將它塗在蛀牙疼痛處即可；還可以拿茄根，將其搗爛成汁，取汁液多塗幾次。另外，也可以拿茄蒂燒灰摻之，拿茄蒂灰羽細辛等分混合之後，摻加在蛀牙上。上面的治療方所用的茄應是黃茄。
3、韭菜根泥
准備10個韭菜根，20粒川椒，適量香油，然後將韭菜根和川椒以及適量的香油混合搗爛成泥，之後再將其敷在有蛀牙的那邊臉頰側面上，可以多敷幾次。
4、薏仁桔梗粉
將薏苡仁、桔梗混合研磨成粉末，然後放在蛀牙齲齒的洞孔中，此方也可以服食。
預防方法
1、養成良好的刷牙習慣：早晚各刷一次
吃完早餐再刷牙更恰當，晚上睡覺前一定要刷牙;吃完東西後，最好刷牙，或是漱口沖淡口腔內食物發酸的機會。
2、少吃零食，尤其是甜食
吃零食會影響正餐的進食，也會使食物殘留在牙齒的時間拉長，而使腐蝕牙齒的微生物得以生長，加速牙齒的損害。
3、定期口腔檢查
每半年作口腔檢查，早發現早治療。
4、均衡飲食
多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質的食物。
5、使用正確的刷牙方法
選用適當的牙刷，且刷牙時不需太用力;刷牙時要由牙龈邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外側，使牙面及牙龈都能被刷到。
