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改變習慣 預防齲齒

 

  孕婦營養對胎兒牙齒的影響

  孕婦營養不良,會引起胎兒牙釉質不全和鈣化不良。這種牙齒最容易被酸腐蝕發生齲病。

  對策:孕婦應適當補充各種營養物質,如蛋白質、維生素A、維生素C、維生素D和鈣、鐵、磷等微量元素,應多進食肉類、雞蛋、豆制品、牛奶和蔬菜、水果等。

  哺乳期嬰幼兒的喂養

  母乳中含有嬰幼兒生長發育所必需的各種物質,且易消化吸收,所以嬰幼兒以喂養母乳為宜。如以牛奶喂養,最好不要加糖,更不要養成含著奶瓶入睡的壞習慣,以免牙齒萌出不久便開始齲壞,稱為“奶瓶齲”。

  對策:如已養成喂甜奶的習慣,應逐步予以糾正,或在喂甜奶後再喂一定量的白開水。幼兒滿一歲後,最好不再使用奶瓶。除奶以外,出生4個月以後開始增加豬排、菜粥、蛋黃等,這些食物中都不應加糖。

  學齡前兒童的飲食控制

  有些2~3歲的兒童還在用奶瓶吃奶或喂糖水。家長經常給一些糖果、糕點之類的食品,讓兒童隨意食用,這些是乳牙患齲率高的主要原因。

  對策:6歲兒童乳牙患齲率達到高峰,要隨時注意糾正兒童的不良飲食習慣,養成早晚漱口清潔牙齒、重視口腔衛生的好習慣。同時減少食物中糖含量及減少餐間吃零食的次數。

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