咀嚼無糖口香糖預防齲齒有一定的效果。無糖口香糖是以糖的替代品如木糖醇、山梨醇、甘露醇、阿斯巴甜等來作為甜味劑，雖然同樣是甜的，但並不含糖分，不會被口腔內的細菌利用產酸，而且在咀嚼時能使唾液的分泌增多，因而減少牙齒齲壞的機會。有許多研究已經證明，咀嚼無糖口香糖可以有效幫助預防齲齒，但經常咀嚼有糖的口香糖反而會增加齲齒的機會。
當然，單純依賴咀嚼無糖口香糖來預防齲齒是不明智的，最有效的預防方法仍然是早晚用含氟牙膏仔細徹底刷牙，用牙線等清理牙縫，平衡飲食，定期進行專業口腔檢查等。
需要提醒的是，長時間咀嚼無糖口香糖會引起颞下颌關節疼痛不適，建議有颞下颌關節問題者不要長時間、經常性咀嚼無糖口香糖。
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