很多人都會遇到這樣的問題，不知什麼時候牙齒上長了一個小黑洞洞。其實這是你的牙齒患了齲病。牙齒疾病中最常見的就是齲病，它根據位置及發病情況不同，可以分為牙釉質齲、牙本質齲或靜止性齲、繼發性齲、猛發性齲等等。
牙病的早期預防很關鍵，牙齒的很多疾病和人們日常生活中的不良習慣有著很大關系。每年的9月20日是“全國愛牙日”，其目的就是通過愛牙日活動，在群眾中進行牙病防治知識的普及教育，增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識。
首都醫科大學附屬北京中中醫院口腔科主任醫師羅冬青教授
“千裡之堤毀於蟻穴”
這“蟻穴”便是牙齒上的小小的齲洞。齲病的發生與細菌、宿主、飲食和時間四大因素的相互作用有關。首都醫科大學附屬北京中中醫院口腔科主任醫師羅冬青指出，除了口腔衛生不良，齲齒的發生還同食物殘渣等長時間停留在牙齒上有關，喜歡吃高糖食物，喜歡喝碳酸飲料的人更容易患齲齒。
齲病初期，去除牙齒黑色的腐質，充填起來非常容易。但是若不及時充填，齲洞漸漸變大，可以誘發牙髓炎和根尖周炎，可能並發面部的間隙感染，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。此時的治療就必須進行牙髓失活和根管治療，甚至全身用藥進行治療；後期還要做牙冠來恢復牙齒形態和功能，並保護已經失活的牙齒不致於在咬硬物時崩裂。另一方面，牙冠牙根嚴重破壞，如任其發展，最終的結果還可能是不得不拔除無法救治的牙齒。羅冬青主任說道：“很多人都說看牙很貴，但是如果及時充填一個小小齲齒，不令其發展到牙髓牙根的疾病，是不是能省不少時間省不少錢呢？”。
每年至少一次口腔檢查
“定期口腔檢查，遠離口腔疾病”這是第27個全國愛牙日的口號。牙齒不要等到不舒服時才去看，定期做口腔的全面檢查很重要。成年人每年最少檢查一次，牙周病患者6個月進行一次檢查。牙病與全身疾病都有關系。牙周病與糖尿病是正相關的關系，當病人牙周疾病嚴重的時候，也是血糖控制得不好的時候。另外，牙周疾病還與心血管疾病、胃病、呼吁系統疾病相關。
羅冬青提醒，早晚最好刷牙一次。刷牙可以選擇巴氏刷牙法。將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈－牙交界區，使刷毛一部分進入龈溝，一部分鋪於龈緣上，並盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動10次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。在將牙刷移到下一組牙時，注意重疊放置。對於牙周病人或者老年人，推薦使用軟毛牙刷。
牙齒缺損後應及時修復
部分患者存在牙齒缺損、失等問題，但是大多數人因為不夠了解而不予重視。那麼，牙齒缺損、失後會對健康有哪些危害和影響呢？
“不能小看缺牙，其實對我們全身的健康都有影響。”首都醫科大學附屬北京中中醫院副主任醫師解昱指出，牙齒的缺損、缺失主要是受牙周病和齲病影響的。牙齒主要是兩方面的功能，一是美觀，一是個咀嚼的功能。牙齒缺失之後，由於咀嚼受損，會衍生出來消化問題；另外就是對美觀的影響，會導致不自信，從而影響社交。早發現早治療是牙齒疾病的防治原則。牙齒疾病要在專業醫生的指導下進行治療，切記不可偏聽偏信。此外，平時要注意口腔衛生，及時清潔，定期檢查。
牙齒保健的方法
對於牙齒的保健，首都醫科大學附屬北京中中醫院口腔科主任醫師羅冬青介紹，我國從遼代就有刷牙的記載了。還有一種古書上講的叩齒的方法，輕叩齒可以促進根尖及牙周的血液循環，對牙周疾病病人會有幫助。但是，叩齒過多過重也會使牙齒表面的磨損加重，用力過度，對關節也有一定影響。另外，飯後漱口也很重要，可以將軟垢和食物殘渣及時清除。強調早晚刷牙，飯後漱口，並遠離煙酒刺激。但是刷牙宜在飯後半小時候後進行。菌斑一般會在48小時形成，所以建議每2天用一次牙線，清除牙菌斑。
此外，建議兒童做窩溝封閉，窩溝封閉可以最大限度地預防恆磨牙齲齒的發生，但並不意味著只要做了封閉孩子的牙齒就不會得齲齒。導致齲齒發生的因素很多，家長要幫助孩子養成良好的愛牙習慣，比如：早晚用含氟牙膏有效刷牙，少吃或不吃零食、碳酸飲料，不要讓幼兒含著牛奶、餅干等食品睡覺。定期進行口腔檢查。如果孩子已經發生了齲齒，就應及時治療，牙病越早治療痛苦越小，療效也越好。
