缺少維生素、常變的氣候都是導致人們嘴唇干裂的原因，很多嘴唇干裂患者都為此感到苦惱，今天小編為大家帶來專家推薦的五道能預防嘴唇干裂的家常菜。
五大家常菜讓你遠離嘴唇干裂
1. 蔬菜類飲食防嘴唇干裂
如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黃花菜、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品，都是預防嘴唇干裂的好飲食。
2. 糧食、硬果類食物防干裂
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥，都有助於預防嘴唇干裂。
3. 禽肉蛋類預防嘴唇干裂
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類等有助防嘴唇干裂。
4. 水果防干裂
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸荠、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
5. 水產品預防嘴唇干裂
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鳅、鯉魚、鳗魚、黑魚、牡蛎。
小編提醒大家，除了上面的家常菜能夠讓你遠離嘴唇干裂，還應該注意少吸煙，少飲帶有咖啡因的飲料。
