嘴唇干裂是唇炎最常見的早期表現，缺水是導致嘴唇干裂的主要原因。
1、走在嘴唇干裂前面——預防嘴唇干裂“吃”為先
日常飲食保證水分和油脂的攝入量，選擇富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和食性平和或偏冷的食物，如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黃花菜、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品、紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鳅、鯉魚、鳗魚、黑魚、牡蛎、烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉、奶類、芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥、桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸荠、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖等。
少吃刺激性大的食物和熱性食物，如咖啡、辣椒、大蒜、生姜、大蔥、洋蔥、胡椒、桂皮、狗肉、羊肉等。
2、“快速走過”嘴唇干裂——治療嘴唇干裂這樣吃
銀耳湯
銀耳30克洗淨撕成小塊，加入水適量煮至銀耳爛，加入冰糖適量，每天2次。
提示：也可把吃剩的銀耳敷在嘴唇上，5—10分鐘後用紙巾擦淨或用清水洗淨後塗上護唇膏。
豬蹄蘿卜湯
豬蹄洗淨切塊，白蘿卜切塊，木耳和板栗適量，枸杞10克，先加入涼水，然後加入姜、大料、干辣椒適量，煮至水開後，加入豬蹄和白蘿卜，煮2—3小時，出鍋前加入枸杞子和鹽。
提示：整個煮湯過程中盡量不要再加水，若實在要加水，只能加入開水。
蜜釀白梨
大白梨1個洗淨去核，將蜂蜜50克放入梨中，隔水蒸熟，每天2次。
