夏季我們由於天熱的原因，在室內都會開空調，如果補水不當的話，很容易造成嘴唇的干裂，那麼除了塗抹保養品之外，那麼有什麼食物可以幫我們遠離嘴唇干裂嗎?答案是可定的，下面就為大家推薦的幾種常見食物來幫助大家。
蜂蜜蒸梨
做法：梨1個，蜂蜜適量。將梨子去皮，從頂部四分之一處切開，用調羹將梨核挖掉。梨中加一調羹蜂蜜，再加入一匙清水。用牙簽將蓋子固定好。冷水入鍋，水開後，蒸30-40分鐘左右即可。
功效：梨的維生素含量豐富，可以有效滋潤寶寶。蜂蜜蒸梨適用於口唇干裂、咽干渴、手足心熱、干咳、痰少等症狀。
枇杷銀耳粥
做法：粳米100克，枇杷40克，銀耳(干)30克，冰糖10克。粳米淘洗干淨，用冷水浸泡發好，撈起，瀝干水分。枇杷沖洗干淨，撕去外皮，切成兩半，剔去果核。銀耳用溫水浸泡漲發，擇洗干淨，大者撕碎。取鍋加入冷水、銀耳、粳米，用旺火煮沸後，改用小火熬煮，至粥將成時，加入枇杷、冰糖，再煮兩三沸即成。
甘蔗荸荠水
做法：甘蔗1段、荸荠7個、水500ml。准備好去皮甘蔗一段，荸荠去掉上面的小芽，洗干淨待用。將甘蔗用到劈成小長條，長短根據自家容器調整。將處理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水鍋裡，大火煮開後轉小火煮約20分鐘。
功效：甘蔗，性涼味甘，有清熱祛痰、生津潤燥的功效;荸荠，又稱地梨、馬蹄，清熱解毒，適用於咽喉痛、咳嗽。
香蕉冰糖湯
做法：香蕉5只，冰糖適量，陳皮1片。香蕉剝皮，切3段，陳皮浸軟，去白。把香蕉、陳皮放入鍋內，加清水適量，文火煮沸15分鐘，加冰糖，煮沸至糖溶即成。
功效：湯中香蕉性味甘寒、滑利，清熱潤燥、解毒生津，《本草求源》說它能“止渴潤肺、解酒、清脾、滑腸”，是潤腸通便、降火生津常用果品。冰糖甘潤，少佐陳皮行氣健胃，使滋而不膩。合而為湯，滋潤腸燥、通便洩熱、滋潤肺燥、止咳生津，是老少鹹宜的家庭常用之滋陰潤燥甜品。
