冬季，嘴唇容易干裂脫皮。引起嘴唇干裂起皮的主要原因是，體內的津液匮乏，已經不能滿足唇部皮膚的水分保障的程度。那麼嘴唇干裂脫皮怎麼辦？教你7大護唇小秘訣，在干燥的季節，保護好你的雙唇吧。
7大護唇小秘訣
1、唇膏選擇簡單的
現在市面上的潤唇膏種類很多，有管裝的、盒裝的，還有不同的味道、質地和功效，價格也從幾元到幾百元不等。買潤唇膏，選成分簡單的即可，只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對嘴唇起到保護作用。
2、嘴唇干了不要舔
干燥的天氣，嘴唇更容易發干，很多人喜歡用舌頭舔來緩解干燥，其實這種做法是錯誤的。
舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤，因為唾液中含有澱粉酶，水分蒸發留在嘴唇上會加重其干燥，進而導致“越舔越干”。如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。
3、忌食過辣食物
辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡。
4、使用唇膏要得法
最好在出門前、塗口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，且具有良好保濕修復功能的潤唇膏；再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達到雙倍功效。
5、使用唇膏次數不宜過多
一般人一天使用1—3次；嘴唇特別干的，可以在吃飯或喝水後立即塗上潤唇膏。
6、嘴唇起皮不要撕
別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷；可先用熱毛巾敷3—5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再塗護唇膏；唇部總發干最好不要塗口紅。
7、巧做凡士林唇膜
在雙唇塗上一層厚厚的凡士林；依照唇部的需求，剪下適當大小的保鮮膜敷在唇上，如此一來就能將滋潤鎖進雙唇。
在敷了保鮮膜的嘴唇上，再覆蓋上熱毛巾，停留約10—20分鐘；用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙唇，像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點即可。
嘴唇干裂吃什麼好
1、蜂蜜蒸梨
做法：梨1個，蜂蜜適量。將梨子去皮，從頂部四分之一處切開，用調羹將梨核挖掉。梨中加一調羹蜂蜜，再加入一匙清水。用牙簽將蓋子固定好。冷水入鍋，水開後，蒸30-40分鐘左右即可。
功效：梨的維生素含量豐富，可以有效滋潤寶寶。蜂蜜蒸梨適用於口唇干裂、咽干渴、手足心熱、干咳、痰少等症狀。
2、枇杷銀耳粥
做法：粳米100克，枇杷40克，銀耳（干）30克，冰糖10克。粳米淘洗干淨，用冷水浸泡發好，撈起，瀝干水分。枇杷沖洗干淨，撕去外皮，切成兩半，剔去果核。銀耳用溫水浸泡漲發，擇洗干淨，大者撕碎。取鍋加入冷水、銀耳、粳米，用旺火煮沸後，改用小火熬煮，至粥將成時，加入枇杷、冰糖，再煮兩三沸即成。
3、甘蔗荸荠水
做法：甘蔗1段、荸荠7個、水500ml。准備好去皮甘蔗一段，荸荠去掉上面的小芽，洗干淨待用。將甘蔗用到劈成小長條，長短根據自家容器調整。將處理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水鍋裡，大火煮開後轉小火煮約20分鐘。
功效：甘蔗，性涼味甘，有清熱祛痰、生津潤燥的功效;荸荠，又稱地梨、馬蹄，清熱解毒，適用於咽喉痛、咳嗽。
