日常生活中，很多人感覺到自己的嘴唇干，常常喜歡用舌頭舔，其實這樣更會加重病情，嚴重者可引發嘴唇干裂。
嘴唇總是干裂是怎麼回事
1、舔嘴唇
很多人感到嘴唇干燥時總喜歡舔一舔。其實，唾液只能暫時濕潤嘴唇，但是蒸發較快，使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會加重干裂症狀。
2、身體脫水
飲水量不夠可能會導致嘴唇干裂。
3、過敏
如維生素B12服用過多，就可能導致钴過敏，並出現嘴唇干裂症狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。
4、不塗潤唇膏
潤唇膏可為嘴唇提供保護，可選擇有防曬指數的產品。
5、用嘴呼吸
經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤唇膏。
6、牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導致皮膚干燥、刺癢等，冬天應盡量減少使用這類牙膏。
7、柑橘水果
柑橘類水果裡的酸性成分會刺激嘴唇，使其對陽光敏感，導致干裂。
8、服維生素A過量
每天攝入的維生素A過多，就容易出現嘴唇干裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會嘴干。
緩解嘴唇干裂飲食
1、香蕉冰糖湯
香蕉性味，甘寒。具有清熱潤燥、解毒生津等作用。冰糖甘潤，和陳皮一同食用可以行氣健胃，使滋而不膩。因此，香蕉冰糖湯可以滋潤腸燥、通便洩熱、滋潤肺燥、止咳生津，是老少皆宜的護唇去燥的滋補湯。
原料：香蕉5只，冰糖適量，陳皮1片。先把香蕉剝皮，切開幾小段。然後用水將陳皮浸泡，去白。把香蕉、陳皮放入鍋內，加清水適量，文火煮沸15分鐘，加冰糖，煮沸至糖溶即成。
2、銀耳湯
銀耳性平，味甘、淡、無毒。原料：銀耳30克。首先將銀耳洗淨撕成小塊，加入水適量煮至銀耳熟爛，然後加入冰糖適量，大約30分鐘便可食用。銀耳湯，不僅可以食用，還可以把吃剩的銀耳敷在嘴唇上，5-10分鐘後用紙巾擦淨或用清水洗淨後塗上護唇膏。內服外用，效果更顯著。
3、蜂蜜蒸梨
蜂蜜蜂蜜味甘、性平。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。梨子具有養肺的作用。
原料：梨1個，蜂蜜適量。先將梨子去掉果皮，從頂部四分之一處切開，用調羹將梨核挖除掉。然後在梨中加一小勺蜂蜜，再加入一匙清水。然後將鍋中加入適量水，梨入鍋，待水開後，蒸30-40分鐘左右即可食用。
