長時間的嘴唇干裂其實就是給人的身體的一個警示信號，因此大家千萬不能忽視了小小的嘴唇干裂的症狀，有些人認為只要塗抹一點保濕的唇膏就會不干裂了，其實這是一種錯誤的想法，尤其是在秋天和冬天，嘴唇是最容易干裂的了，那麼，到底長時間嘴唇干裂該怎麼辦呢？
長時間嘴唇干裂吃什麼食物好
1、蔬菜
白菜、生菜、蘿卜、胡蘿卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。
2、糧谷類
盡量選擇粗糧，如麥胚、米胚、荞麥、玉米等。
3、富含膠質的食物
豬蹄、蹄筋、海參、雞皮、魚皮、銀耳等。
4、水果
紅棗、甘蔗、菠蘿、柚子等。
5、動物性食物
動物肝、腎、蛋黃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦及海產品等。
6、堅果類食物
葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。
嘴唇干裂的原因
1、過敏
如維生素B12服用過多，就可能導致钴過敏，並出現嘴唇干裂症狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。
2、用嘴呼吸
經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤唇膏。
3、不塗潤唇膏
潤唇膏可為嘴唇提供保護，可選擇有防曬指數的產品。
4、牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導致皮膚干燥、刺癢等，冬天應盡量減少使用這類牙膏。
5、服維生素A過量
每天攝入的維生素A過多，就容易出現嘴唇干裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會嘴干。
6、柑橘水果
柑橘類水果裡的酸性成分會刺激嘴唇，使其對陽光敏感，導致干裂。
