嘴唇干燥不舒服，很多人會下意識地舔唇，結果卻往往越舔越干，越干越舔，形成一個惡性循環，甚至舔得口唇周圍皮膚粗糙變厚，甚至嘴唇腫脹，形成醫學上的“舌舔皮炎”。無論是從健康還是美觀的角度考慮，還是改掉舔唇這個不太雅觀的習慣吧。
做防曬保護時不要忘記嘴唇 嘴唇的皮膚沒有色素保護，顏色又比其他部位的皮膚深，所以，最容易吸收紫外線。因此無論什麼季節，都要選用有防曬成分的唇膏。
過多使用不脫色唇膏(即唇彩或唇膏) 不脫色唇膏內含有易揮發成分，而且，大部分不脫色唇膏都不含油，滋潤性比其他唇膏要低，但是其不脫色的優點的確很吸引人。因此，在塗唇膏前，應先塗一層潤唇打底，然後用面巾紙抿一下吸取一部分油脂，以免融化唇膏降低不脫色功能。早晚更應用具有滋潤修護功能的潤唇膏。
嘴唇上殘留牙膏 對牙齒有益的成分，不一定對嘴唇有益。事實上，殘留在嘴唇上的牙膏會奪去寶貴和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。所以一定要洗干淨嘴唇上的牙膏，同時切忌使用香皂。因為牙膏的脫脂能力已經很強了. 因為嘴唇只有一層薄薄的黏膜，沒有角質層，所以一旦空氣中的濕度降低，黏膜中的水分就會減少，造成嘴唇的干裂，如果是較嚴重的干裂，則會引起唇部出血，或者引起細菌感染，造成嘴唇的發炎腫脹，甚至引起嘴唇的潰瘍，連帶影響整個口腔。
其實不管男性還是女性，平時最好擦含有礦物油、植物油和合成性酯類成分的護唇膏，以保持嘴唇的濕潤。凡士林是很好的護唇藥品。要選用無染料無香味成分的護唇膏，防止這些添加物使嘴唇過敏。
不要用手撕掉嘴唇上的干皮，這樣做時，最好先用護唇膏保持嘴唇的濕潤，否則只會傷害嘴唇。
嘴唇干裂或發炎時，不要用舌頭舔嘴唇，因為唾液中的酵素會吸收嘴唇的濕度，讓嘴唇更加干燥。
少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因為這類食物會讓嘴唇更刺痛。最好多攝取含有維生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。 從中醫角度看,嘴唇干裂可能是因為體內貧血或者肺虛而引起，建議補血，或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。
多喝水、保持飲食均衡才是王道，這是保持嘴唇濕潤有光澤的最簡單有效的方式。
另: 嘴唇干裂可用石膏蜂蜜糊劑治療，效果極佳。用法：取熟石膏50克，過80目篩，加蜂蜜50克，冰塊3克，攪勻裝瓶備用。每日塗患處2～3次。一般3～4天即可治愈。 或者,直接摸蜂蜜在嘴唇上,然後用保鮮膜包住,接著用熱毛巾熱敷,幾天下來效果極佳.
干燥脫皮原因：嘴唇皮膚比較纖薄幼細，嘴唇很容易被紫外線灼傷而引起脫皮。 解決方法：隨身攜帶優質的潤唇膏是十分必要的，特別是含有維他命E等滋潤成分的潤唇膏最為理想，能隨時滋潤唇部以防止雙唇干燥脫皮。口紅中的石蠟、色素都具有帶走水分的作用，長期化妝者容易出現脫皮現象，所以女生最好一個星期有兩天不化妝，只抹潤唇膏。
秋風寒小心唇遇非禮嘴唇顏色黯啞原因：雙唇在經過漫長夏季的暴曬，容易導致唇色黯淡無光，經常化妝的女士更要注意，因為御妝不徹底，會導致唇色暗沉和干燥，嚴重的還可能染上“口紅病”。 解決方法：注意選用具有隔離與防曬功能的唇膏，同時要多喝水，食用含有豐富維他命的蔬菜和水果，還可適量服用含有維他命A、B、C藥片，這些都可改善唇色沉暗。唇部護理必須使用優質護唇油，然後再使用口紅，最好是無色的。
嘴唇干裂原因：缺水是導致唇紋湧現與嘴唇干裂的主謀。 解決方法：當唇部出現干裂時，可先用熱毛巾敷唇3—5分鐘，再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，然後抹上潤唇霜，注意不要立即抹口紅，這樣會傷害唇部柔嫩的皮膚。養護肌膚順利渡秋天
如果唇部皮膚干裂嚴重，則要進行唇部的特別護理：通常可以選擇睡覺前，在雙唇上塗抹含有金盞草及甘菊精華成分的潤唇膏，這兩種成分能舒緩干裂的雙唇。我們在解決問題的同時，更要注意唇部苦惱產生的原因，只有改變了這些對嘴唇健康不良的習慣，標本兼治，才能給我們自己帶來完美的嘴唇。
舔嘴唇：因為舔嘴唇不僅不會濕潤嘴唇，反而會加速唇部的水分蒸發，使雙唇更加干澀。舔嘴唇對皮膚有害 用手撕嘴唇的死皮 這是很危險的習慣，用手撕，容易引起嘴唇流血，甚至讓細菌入侵導致發炎。若遇上此情形，記得塗抹具深層滋潤的護唇用品，情況嚴重的話，便需要看醫生。
如果你每年嘴唇到這個時候都裂，甚至害怕打哈欠的話，就要好好往下看啦。
改掉舔嘴唇習慣 首先，反省自己是否有舔嘴唇的習慣，風一吹，唇上的水分蒸發了，會引起深部結締組織的收縮，唇粘膜發皺，唇上的皮膚只有身體其它部位的1/3厚，而且沒有皮脂腺，沒有具保護功能的黑色素，因而干燥得更厲害。有的人在嘴唇開裂後還更頻繁地咬唇，形成惡性循環。
嘴唇干裂也不要使用含氟的牙膏。
定期給唇部按摩 ，可刺激血液循環，收緊嘴部輪廓。用食指和大拇指捏住唇，食指不動，動大拇指來按摩唇，然後相反方向有節奏地按摩上下唇，反復數次。這樣可消除或減少嘴唇橫向皺紋。也可以用兩手中指從嘴唇中心部位向兩側嘴角揉磨，使嘴唇皮膚有被拉長的感覺。可反復幾次。或晚上偶爾輕輕用一把干牙刷在嘴唇上移動。
護唇程式：唇膜 其實，白天搽潤唇膏是能起到保護作用，但是從根本上說是要讓唇部皮膚強韌。最簡單的辦法是將純的凡士林敷在嘴唇上面睡覺。如果嫌這種方法有些糊嘴不適應，可以用10分鐘療程，就是在凡士林上蓋上保鮮膜，然後用熱毛巾輕揉，10分鐘後輕輕擦掉。既能去唇上死皮，又能讓嘴唇強韌，不怕打哈欠了。可根據個人情況，每周做一至二次。
膳食 導致口唇干裂的內因是許多人新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足。所以應多吃新鮮蔬菜、水果，尤其是梨、荸荠等有生津滋陰作用的食物。當然，要養成主動喝水的習慣，每天8杯水, 也可在醫生的指導下服用一些維生素
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