1、攝取維生素B族，多食新鮮蔬菜等。
2、使用護唇膏。冬季無論男女都應呵護雙唇，使自己健康地度過寒冷的冬天。
3、補充水分。充足的飲水量，對於人體機能的均衡有極大的幫助。
4、少舔嘴唇。短暫的濕潤，會引起唇黏膜發皺，加劇干裂，嚴重者還會繼發感染、腫脹。切忌大膽撕皮 口唇干裂後一般都會起皮，但皮在脫落之前，總與口唇粘連，此時，總有一些不怕疼痛的大膽之人，千方百計地想把翹皮撕扯掉，最後的結果自然是出血、疼痛，尤其說話時疼痛加劇。正確的做法是用先用熱毛巾將死皮軟化後，再用棉棒清理，最後搽上潤唇膏。
5、隨手油脂保濕不錯。人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油(也可用蜂蜜或凍瘡膏)，可以用棉簽蘸塗抹到嘴唇上，可以起到很好的保濕作用，有些時候比起潤唇膏效果更好。
6、不要忽略室內空氣濕度，注意調節在秋冬季節的晴日，要用灑水、蒸發水分或使用加濕器等方法，提高室內的空氣濕度，以保證皮膚能處於一個較為濕潤的環境，避免因過度干燥產生的一系列皮膚問題。
秋冬季護唇，總的來說都是以軟化角質，鎖水保濕和滋潤雙唇為主要目的，很多日常生活中的材料，利用得當，都是護唇佳品。
