許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處於干燥狀態的時候，就會舔嘴唇或用唾液濕嘴唇，以為這樣就會讓嘴唇遠離干燥的困擾，殊不知這種習慣對唇周皮膚是有害的。 在干燥的冬季用舌頭舔嘴唇會造成兩個問題。一是會造成唇角發炎，另外一個是較為常見的刺激性皮炎。其實，與人們想象的並不一樣，舔嘴唇並不能使嘴唇濕潤。因為當用舌頭舔嘴唇時，所帶來的水分會蒸發，而蒸發時，又帶走了唇部本來就比較緊張的水分，使得嘴唇更感干燥。然後就是越干越舔，越舔越干的惡性循環，最後就在唇部造成了類似濕疹的後果。不過這種“濕疹”不是“濕”的，而是“干”的，會使嘴角的皮膚變得粗糙起來，出現與周圍皮膚不一樣的顏色。因此，嘴唇干燥時千萬不要舔。
唇部內調護理
1、多吃新鮮蔬菜。新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補充因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。同時，新鮮的蔬菜中還含有大量的水分，在食用時就可以同時攝取到裡面的水分，可謂一舉兩得。非常適合對付嘴唇問題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等。
2、及時補充水分。嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應該多為自己補充一些水分。一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。
3、改變不良習慣。有很多人的嘴唇起皮，甚至出血並不真正是干燥導致的，而是自己長時間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護好自己的嘴唇，還是要從改掉這些壞習慣做起。
唇部外部護理
保養訣竅一：溫和清潔唇部。唇部肌膚比較敏感，在選擇卸妝液時盡量選擇性質溫和的。用沾濕卸唇液的清潔棉輕輕按壓在雙唇上5秒鐘，再將雙唇分為4個區，從唇角往中間輕拭。
保養訣竅二：祛死皮。唇部專用去角質的產品一般都含有清涼的薄荷配方，在讓雙唇平滑滋潤的同時，還具有修護和鎮定的作用呢，一個星期一次即可。但如果你的雙唇已經翹起了小皮皮，不要驚慌。用熱蒸汽先對著唇部蒸3分鐘，再用熱毛巾敷1分鐘左右，把小翹皮“融化”掉，還可以跟小皺紋說拜拜呢。
保養訣竅三：唇部按摩。按摩唇部也能讓你擁有動人的雙唇。方法是：用大拇指和食指捏住上唇，食指不動，大拇指輕輕揉按;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指按摩下唇。然後，再以上述方法反方向有節奏地按摩上下唇，反復數次，這樣可以減少嘴唇橫向皺紋。
保養訣竅四：隨身攜帶潤唇膏。防止唇部干燥脫皮和起唇紋，必須隨身攜帶潤唇膏，特別是含有維他命E成分的潤唇膏。選擇潤唇膏時，要注意選擇滋潤效果較久的不易脫色的，對唇部傷害小的潤唇膏。
保養訣竅五：使用唇膜。唇膜會給予雙唇更為體貼的呵護。
