干燥寒冷的天氣容易導致嘴唇干裂疼痛。長期嘴唇干裂可能是嚴重疾病引發的症狀，但一般的嘴唇干裂都可以用簡單的居家方法處理。從步驟一開始，了解更多有關如何擺脫嘴唇干裂的知識，讓干裂的嘴唇恢復濕潤柔軟。
干裂嘴唇護理常見方法
1.多喝水
每天最好喝8-10杯水，嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。
2.不要舔或撕干裂的嘴皮
這兩種壞習慣只會讓你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇疱疹。嘴唇干裂時，忍住舔或撕嘴皮的沖動。
3.為嘴唇去角質
在塗抹藥膏或其它護膚產品前，先為嘴唇清楚死皮角質。去除死皮能使嘴唇的新生皮膚暴露，加快嘴唇愈合。不要太粗暴擦拭嘴唇——這樣只會使嘴唇情況更加糟糕。溫柔地按摩雙唇。可以用普通的身體去角質產品來為嘴唇去死皮。
4.使用軟膏
留意你日常用於緩解嘴唇干裂的非處方藥膏或潤唇膏，因為很多藥膏或潤唇膏都含有使嘴唇水分流失的成分，長期使用會使嘴唇越來越干燥。
使用富含蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤成分的潤唇膏。不要買那種成分一大串，成分名稱你還念不出的潤唇膏。
維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效。
不要用口紅。口紅只會令嘴唇更干燥——必須要用前，也要在唇上塗抹藥膏，以作隔離。
5.補油
在唇部補充適量油分是解決嘴唇干裂的及其有效的方法之一。油分能緩解唇部疼痛，防止進一步干裂。以下幾種植物油都能有效舒緩嘴唇干裂：
椰子油
甜杏仁油
荷荷芭油
橄榄油
6.唇部不適應及時采取緩解措施
如果你微笑時嘴唇疼痛，可采用一些居家良方有效舒緩不適。下面是幾個小建議：
用黃瓜片每天在嘴唇上貼10分鐘能有效舒緩嘴唇干裂不適；
在嘴唇上塗抹少許蘆荟膏能減輕疼痛；
在嘴唇上塗抹少許蜂蜜可有效緩解嘴唇干裂。
7.化學護膚品不宜過量使用
不要過量使用各種化妝品及芳香型的唇膏，這些東西都會使皮膚失水。
8.調整飲食
可通過調節飲食補充足量的相關維生素，或者服用維生素片。
9.使用不含氟的牙膏
有人會對氟過敏，這不僅會引起嘴唇干裂，還會引起嘴巴周圍紅腫。
10.在家裡或辦公室裡放一個增濕器
冬天使用室內暖氣會令空氣濕度降低。使用增濕器可以提高室內空氣的濕度，使嘴唇保持濕潤。
小提示
不要舔嘴唇。舔嘴唇可能暫時會緩解疼痛感，但是當唾液蒸發掉後，疼痛會更加劇烈。
不要去撕干裂的皮膚，否則情況會惡化，只需塗好潤唇膏然後等其起效就可以了！
不要去撕嘴唇上掀起的皮，否則會紅腫甚至出血。
如果你覺得嘴唇很干，可以用濕毛巾輕輕擦拭，但是不要用舌頭舔，否則嘴唇只會更加干燥，干裂更加嚴重。
