人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋季濕度小、風沙大，人體皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會干燥開裂。
有些人為了滋潤口唇，喜歡用舌頭去舔，其實這是一種壞習慣，因為舔唇只能帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的惡性循環中，結果是越舔越痛，越舔越裂。同時唾液裡面含有澱粉酶等物質，風一吹，水分蒸發了，帶走熱量，使唇部溫度更低，澱粉酶就粘在唇上，會引起深部結締組織的收縮，唇粘膜發皺，因而干燥得更厲害。嚴重者還會感染、腫脹，造成痛苦。
食用方法
1.山藥。營養豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。
2.新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
3.銀耳炖冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚炖冰糖，一天分3～4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。
4.吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結果是會讓嘴唇更加干燥。因此吃桔子要適量。
日常習慣
及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。
無論男女，都應使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。
