琳琳今年19歲，年紀輕輕牙口卻不好，刷牙時常會流血，現在所有的牙齒都松動了。專家診斷發現，琳琳患了嚴重的牙周病，因為治療不及時，現在已經沒有辦法補救了。專家提醒朋友們注意，在日常生活中一定要注意養成良好的生活習慣，預防牙周病的發生。
養成良好習慣預防牙周病
專家介紹說，牙周是牙齒賴以生存的土壤，如果牙周受損了，牙齒也就失去了生存的土壤，自然就會松動掉落了。牙周病的發病率很高，而且發病率及病情嚴重程度均隨年齡增長而增加，一般就診的機會都不大，因此日常預防顯得特別重要。
對於牙周病，專家表示影響因素有很多，比如日常刷牙方法不正確、牙菌斑堆積、牙石生成、食物嵌塞、吸煙、糖尿病、妊娠、長期服用避孕藥、不良修復體的刺激等等，都會引起牙龈慢性炎症，引起牙龈充血、水腫而導致出血，慢慢地演變成牙周病，影響身心健康。
專家告訴我們，只要能保持良好的健康習慣，90%的牙周病是可以預防並治療的，那麼，牙周病該怎麼預防呢?
1、注意經常檢查牙齒。專家建議朋友們最好每半年至一年做一次牙齒檢查，以便及時發現牙齒的異常狀況。
2、注意選擇牙刷。預防牙周病，刷牙是很關鍵的一步。朋友們日常刷牙要注意選好牙刷，最好使用小頭軟毛保健牙刷，每3個月更換1次。
3、注意刷牙方法。刷牙方法要正確，早晚刷牙各1次，每次刷牙3分鐘。刷牙時，牙刷毛與牙齒表面呈45度角斜放，從牙龈向牙端刷，上牙自上而下刷，下牙自下而上刷，不要橫著刷。
4、注意餐後牙齒清潔。預防牙周病，還要注意餐後的牙齒清潔。要注意及時清除嵌塞在牙縫中的食物殘渣，做到餐後漱口，使用牙線。
溫馨提示：
通過上文專家的介紹，相信朋友們對牙周病的危害及預防都有了一定的了解。朋友們在日常一定要注意養成良好的健康習慣，對預防牙周病十分關鍵。
