你會不會覺得連早上起來刷牙都覺得水特冷，牙齒有點稍微的發麻，在這裡專家提醒您，冬天水冷，易引起牙周炎的發作，除了把冷水改為溫水外，食物的輔助治療也是很有效地預防牙周炎的發作。特別是青少年牙周炎的發作更值得注意。
青少年牙周炎的食療
鴨梨：飯後吃些鮮梨，通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙龈充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。
核桃：核桃仁中含有豐富的脂肪油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用;核桃中的蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫後用患牙反復咀嚼，每天3-4次。
枸杞子：中醫認為：“腎衰則齒脫，腎固則齒堅”。枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。其對老年性牙周炎的防治效果甚佳。可內服枸杞子，每日30g，嚼碎後用溫開水送服。
