嚼茶葉防治牙周炎
喝茶剩下的渣,很多人一倒了之。這是對“天然牙刷”的浪費。只要將泡飲過的一小撮茶葉渣放入口中細嚼一分鐘後吐掉,再用清水漱淨口腔,即可起到清潔效果。持之以恆,可達到防治牙周炎等口腔疾病的效果。
需要注意的是,嚼茶葉的時間以1~2分鐘為宜。因為茶葉渣中還含有豐富的鞣酸,很容易和食物結合成鞣酸蛋白,形成沉澱,影響消化道黏膜對蛋白質、鐵質和維生素等營養成分的吸收。此外,過多的鞣酸還可引起便秘,所以“只嚼不咽”才是最好的辦法。
喝茶要看體質,嚼茶葉渣也一樣,綠茶的茶渣有較好的清熱、解毒作用,適合熱性體質者使用。這類人常伴有便秘、口臭、舌質紅、舌苔黃等胃熱表現。紅茶的茶渣藥性相對偏溫一些,適合畏寒、怕冷、手足發涼、舌苔白的虛寒體質者使用。