牙科醫生介紹，牙周病是指發生在牙支持組織（牙周組織）的疾病，包括僅累及牙龈組織的牙龈病和波及深層牙周組織（牙周膜、牙槽骨、牙骨質）的牙周炎兩大類。牙周病的早期症狀不易引起重視，造成牙周組織長期慢性感染，炎症反復發作，不僅損害口腔咀嚼系統的功能，還會嚴重影響健康。以下5個和牙周病有關的關鍵詞，能指導大家更好地防治牙周病。
關鍵詞1：牙龈出血
是指牙龈自發性的或由於輕微刺激引起的少量流血。輕者表現為僅在吮吸、刷牙、咀嚼較硬食物時唾液中帶有血絲，重者在牙龈受到輕微刺激時即出血較多甚至自發性出血。一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常見原因，故牙龈出血是牙周病的早期征兆，提示你可能存在牙周炎的風險。但有時也可以是某些系統性疾病的口腔表現，這時應予以足夠重視。
關鍵詞2：牙石
牙結石是牙面上礦化或正在礦化的菌斑及軟垢，一旦形成後不能用刷牙的方法除去，需專業人員通過牙周潔治的方法去除。牙結石是牙周病發展的一個重要致病因素。不注意養成良好的口腔衛生習慣，即使徹底潔治後，牙結石很容易再次沉積在牙齒表面。這些牙石的機械刺激和牙石表面的牙菌斑可以進一步加重牙龈的炎症、萎縮、牙槽骨的吸收，發生牙龈炎和牙周炎。
關鍵詞3：牙齒脫落
許多人會認為“人老就會掉牙齒，這是必然的”，其實人老了跟掉牙齒沒有必然的關系，如果沒有牙周疾病，一個人活到老也不會掉牙齒。雖然不能說牙齒脫落都是因為牙周病。但在我國，有一半以上的牙齒是因為牙周病而離開我們的身體的。牙周病發展到晚期，牙槽骨吸收，牙根暴露，牙齒脫落，就如同大樹的樹根一樣，埋在土裡的部分越多，樹木會牢牢的生長在土地上。水土流失後，森林也不保。因此牙齒脫落是病理原因而非生理現象。
關鍵詞4：洗牙
剛形成的牙結石多呈黃色，一旦久了便形成黑色的堅硬石塊，不論牙石的硬度如何均無法像牙菌斑一樣用刷牙的方法去除，必須通過專科的治療才可以去除。去除牙石最科學的方法是洗牙，用潔治器械去除牙龈上牙石、菌斑和牙面上沉積的色素，並拋光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。建議每6個月到1年去醫院進行檢查，如果有牙石，需要進行潔治治療。但靠單純洗牙是不能治愈牙周病的。要治好牙周病，需要牙周病的系統治療。還要強調的是潔治後牙齒會出現一過性的敏感，大約一周左右的時間敏感症狀即可消失。
關鍵詞5：牙膏
現在很多牙膏、漱口水都會給自己的產品貼上“預防牙周病”的標簽，導致有的人過分依賴於使用某些品牌的牙膏或者漱口水，而忽視了口腔保健習慣的養成。其實漱口水和牙膏對牙齒保健並沒有決定性的作用，光靠牙膏、漱口水並不能很好地清潔牙齒、牙縫，正確的刷牙方法才是關鍵，還包括合適的刷牙時間、刷牙頻率，餐後使用牙線、牙縫刷等輔助刷牙方法等等。牙膏還要關注其含氟量，選擇含氟量在0.05%~0.15%之間的牙膏即可。注意雖然氟有防齲功能但兒童有時會吞咽牙膏，為防止氟中毒，因此不建議兒童使用含氟牙膏。
總的來說，預防牙周病，首先要學會正確刷牙。提倡飯後刷牙，少吃甜食。 經常用手指按摩牙龈，能促進牙龈的血液循環，增加牙龈組織氧氣和營養的供應，有助於牙龈的健康。如有假牙等修復體，應注意保持清潔，可預防大部分牙周病的發生。
