我們都知道如果口腔出現問題就會導致飲食不便等問題，而牙周炎就是比較常見的口腔疾病，那麼有什麼比較好的方法能判斷自己是否患上了牙周炎呢？下面為大家介紹牙周炎的自我診斷方法，供大家了解。
牙周炎的自我診斷方法
牙齒是否松動
牙齒有不一樣程度的松動，牙根暴露或牙龈紅腫、有膿，闡明已發展到牙周炎。
牙龈是否紅腫
照鏡子看看，假如有牙龈紅腫，一碰就出血，闡明有牙龈炎。
牙齒松動
因為牙周安排被損壞，特別是牙槽骨吸收加劇時，撐持牙齒力氣缺乏，呈現牙齒松動、移位等表象。此刻患者常感咬合無力、鈍痛，牙龈出血和口臭加劇。
牙周溢膿
牙周袋壁有潰瘍及炎症性肉芽安排構成，袋內有膿性分泌物存留，故輕按牙龈，可見溢膿。並常有口臭。
刷牙時是否有血跡
刷牙時刷毛上有血跡，咬食物時食物上有血跡，闡明有牙龈炎。
牙周炎的護理方法
保持口腔清潔
要記得每天的早晨和晚上都應該刷牙，最好堅持用溫水，而且很多人不知道的是晚上睡覺之前的刷牙比早晨醒來的刷牙更為重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。
用力咬合
每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙龈的血液循環，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。
按摩牙龈
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙龈，每次10分鐘，可促進牙龈、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙床過早萎縮。咀嚼粗糙、富含纖維素的食物，會對牙龈組織產生適當的刺激，起到良好的按摩作用。
飲食護齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
