美麗潔白的牙齒是我們的一直努力的目標，然而牙周炎總是壞我們的好事。那麼我們怎麼去預防呢？想要預防牙周炎首先就要先了解牙周炎的症狀，下面一起去了解一下吧。
牙周炎的症狀
1.牙龈出血：刷牙的時候刷毛上有血，咬食物時食物上有血跡，這意味著牙龈炎。健康的牙龈即使用力刷牙或輕碰龈溝均不會出血。
2.牙龈出血：對著鏡子照看口腔，若牙龈紅腫，一碰就出血，表示有牙龈炎。
3.牙周溢膿：牙根暴露出來，牙龈紅腫，溢膿，說明已經發展成牙周炎。
4.牙齒松動：牙周組織被破壞，牙槽骨不斷吸收，支持牙齒的力量不足，牙齒出現不同程度的松動。
5.口臭：口腔出現異味，這是牙周炎的症狀之一。
牙周炎的預防方法
1.叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙龈及顏面血液循環，使牙齒保持堅固。叩齒後咽下唾液也有利於養生。
2.正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
3.用力咬合
每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙龈的血液循環，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。
4.注意口腔衛生
養成良好的衛生習慣，堅持做到早起及睡前刷牙、飯後漱口，了解並掌握正確的刷牙方法。
