資料顯示，牙科醫師經過化驗發現，使用了3周的牙刷，細菌數量高達百萬，等於9杯抹布水的細菌量，相當於29個一元硬幣的細菌量，是馬桶水細菌含量的80倍!如果你的口腔有傷口，這些細菌就極易引發口腔疾病;即便沒有創口，大量細菌附著在牙齒上，並在咀嚼中與食物充分混合，就會進入體內，等於喝了9杯髒水。
專家提醒，要勤換牙刷，特別在季節交替流感高發期，更應如此。牙刷常處於潮濕狀態，病原體易滋生繁殖，對身體健康極為不利。
一，牙周炎是侵犯牙龈和牙周組織的慢性炎症，是一種破壞性疾病，其主要特征為牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齒逐漸松動，它是導致成年人牙齒喪失的主要原因。
季節交替防好牙周炎
預防牙周炎應做到以下四點：
1、掌握正確的刷牙方法，每天3次，每次3分鐘;
2、飯後，睡前漱口，保持口腔清潔;
3、對不易去除的食物碎屑，軟垢，菌斑，請用牙線，牙簽，牙刷清潔;
4、定期檢查，龈上潔治半年1次。
二，預防口腔潰瘍，專家也提醒市民，要遵守四點要求：
第1 注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，使用牙線清理口腔，防止因食物殘渣加重繼發感染。
第2 減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
