為什麼天天使用手動牙刷刷牙，卻仍然會出現牙龈炎、牙結石，甚至牙周病？其實，是因為缺乏正確的潔牙觀念與刷牙方法所導致，尤其是牙菌斑是牙齒的健康大敵，只要牙菌斑未徹底清除，就會出現口腔健康危害。除了容易出現上述的口腔疾病之外，甚至會掉牙，以及因為細菌侵擾影響身體健康。
牙菌斑堆積壯大 恐造成牙龈、牙周病變
刷牙除了清潔牙齒表面，最主要的目的是要消除牙菌斑，因為牙菌斑是造成牙周病和牙龈炎的主要元凶。牙菌斑是一種附著於牙齒表面，主要由細菌形成的黏 性物質，當食物殘渣積留在牙齒表面時，各種適合在口腔生長的細菌便利用食物殘渣做為營養來源，不斷繁殖生長，同時制造出可侵蝕牙齒鈣質的酸性物質造成齲齒 外，牙菌斑甚至鈣化後，會形成牙結石。
一旦未能清除牙菌斑，堆積在牙齒表面，以及堆積的牙齒表面與牙縫間的牙菌斑，就會壯大起來，細菌分泌的毒素會引發牙龈組織內一連串的免疫反應，造成牙龈、牙周、牙體的病變，甚至引起口腔黏膜，以及身體其他器官的病變，如心血管疾病等，不可輕忽。
錯誤使用手動牙刷 無法有效清除牙菌斑
牙菌斑實在太難纏，要保護牙齒就應該先清除。一般人普遍認為每天用牙刷刷牙，就萬無一失了，豈知仍然逃不過牙菌斑的摩掌。主要是因為使用一般手動牙 刷，因其刷毛筆直，盡管來回上下左右清潔，除了無法有效清潔死角，更無法清除黏著頑固的牙菌斑，再加上力度不對，經常用牙刷猛力狂刷，容易磨損牙齒表面， 因此傷害牙齒的健康。
既然錯誤使用手動牙刷有風險，不少人使用電動牙刷來輔助，但是市面上電動牙刷種類繁多，往往令人不知該如何入手？其實如果要有效的清除牙菌斑，必須滿足兩個條件，包括提供足夠的剪切力以抵抗牙菌斑黏附牙齒表面的附著力與凝聚力，以及刷毛必須能更好接觸牙齒表面。
3D旋轉震動電動牙刷 有效率清除牙菌斑
牙醫師施柏聖表示，一般人想要將長期未清潔的牙菌斑所形成的牙結石清除，多會求助牙科醫師，利用超音波震蕩原理，迅速、方便可除去大部份結石，一般 牙科診所多用它作為除去牙結石的方法。然而大多人其實並不知道一般音波電動牙刷與超音波洗牙機的原理並不相同，因此兩個技術不能相提並論。
施醫師解釋，牙菌斑就像碗盤上的髒污一樣， 需要靠菜瓜布刷過表面才能有效清除干淨，而刷牙的道理也一樣，想要有效清潔牙菌斑，不妨使用特殊清潔工具來幫忙。目前市面上有由德國制造的3D旋轉震動技 術的電動牙刷，擁有國際專利16度完美刷毛角度與杯型設計，可以更完整服貼齒面。運用3D旋轉震動技術，同時先上下震動「震碎」牙菌斑，和左右旋轉「掃 除」牙菌斑，能夠較有效率清除牙菌斑，就是不錯的選擇。
Oral-B電動牙刷除了擁有專利的3D旋轉震動潔牙技術，還有超高速轉速，每分鐘可震動旋轉48，800次，是手動牙刷的80倍，能清除黏著的牙 菌斑。而國際非盈利健康研究機構科克倫協作組織 (Cochrane Collaboration)的研究中也認可使用「旋轉震動」技術的電動牙刷比手動牙刷更能清除牙菌斑和改善牙龈炎。
口腔保健第一，每半年作一次口腔檢查
保持口腔健康才能永保安康！提醒，平時應該注意口腔衛生保健，養成良好的刷牙習慣，例如早晚各刷一次，在用餐後的5至10分鐘，適度使用潔牙小幫手 如咀嚼無糖口香糖，透過「咀嚼」可以使唾液分泌，接著再刷牙，預防疾病如齲齒、牙周炎等疾病。此外，每半年作一次口腔檢查，可早期發現、早期治療。以及維 持均衡飲食，例如多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質的食物，包括：芭樂、橙子、奇異果、葡萄柚、牛奶、糙米等，都是不錯的選擇。
