牙龈腫痛怎麼辦？生活小竅門讓牙龈不再腫痛
1、溫水刷牙漱口
用溫水刷牙漱口對牙齒牙龈的刺激小，因為牙髓神經對溫度很敏感，如果您的牙齒本就有磨損情況，那遇冷刺激就會造成牙龈腫痛的現象。常用溫水漱口，可減少牙齒牙龈過敏的情況，減少牙龈腫痛。
2、用含氟牙膏刷牙
用含氟的牙膏刷牙也可以減少牙龈腫痛的發生，因為牙膏中的氟可以防止牙齒在酸性的環境中脫磷脫鈣、防止牙龈腫痛。市面上許多脫敏牙膏中都有氟的成分。
3、進食忌冷熱酸甜
有的人牙齒本來好好的，可是一吃冷熱酸甜的刺激性食物就馬上發生牙龈腫痛，痛得嘴怎麼都張不開。牙龈腫痛跟食物也有很大關系，冷熱酸甜的食物改變了口腔的壞境。而牙齒適宜在35℃-36℃、pH值6.8左右的弱酸環境中代謝，刺激性食物會突然破壞口腔的環境造成不適應而引發牙龈腫痛。
如果實在嘴饞忍不住吃了這些而牙龈腫痛怎麼辦？冷熱酸甜的食物引發的牙龈腫痛可以用核桃仁解決，核桃仁是一種鹼性的食物，經過酸鹼中和，能使口腔內的環境再度回到牙齒適宜的狀態。
還可用大蒜止牙龈腫痛，可用生大蒜來回摩擦腫痛處的牙龈，片刻就能起到效果。堅持使用1-2周，牙龈腫痛的症狀就會大大減少。
上面這些方法，有些是一時應急，有些是輔助治療，若是牙龈腫痛症狀頻發又嚴重，小編強烈建議您就醫。因為牙龈腫痛的原因很多，只有一名有責任、有經驗的牙醫才能幫您從根本上解決牙龈腫痛的問題。更不要一味使用止痛藥，不但是治標不治本，而且甲硝唑類止痛藥對人體的副作用很大，切勿濫用。
