如何預防上火牙龈腫痛?
1、禁吃一切上火,有刺激性的食物。禁煙戒酒。
2、在睡前不吃糖,不吃餅干等食物。
3、過硬的食物,過冷的食物,過熱的食物,過酸的食物都不吃。
4、平日飲食多吃清胃火以及清肝火的食物,最好多吃芹菜、南瓜、蘿卜等。
51、保持口腔健康,注意口腔衛生。早晚刷牙,飯後漱口。
6、保持情緒平和。避免脾氣急躁,容易動怒而誘發牙痛。
7、保持大便通暢,腸胃暢順。
8、如果發現有齲齒,應該及早治療。