今年的寒露是10月8日，俗話說：“白露身不露，寒露腳不露。”這句諺語提醒大家：白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體；寒露節氣一過，應注重足部保暖。秋冬季交替時節，合理安排秋季衣食住行盡量與氣候變化相適應對於身體健康十分重要。
口腔疾病引起：一般來說，引起牙痛的主要原因是口腔疾病，如齲齒、急性牙髓炎、牙周炎、急慢性根尖周炎、牙本質過敏、牙齒隱裂或根折等。齲齒引起的牙痛是因為牙體有齲洞，遇到冷、熱、酸、甜等刺激或食物嵌塞齲洞時而感覺牙痛，去除刺激因素後，牙痛可立即停止。急性牙髓炎引起的牙痛，表現為自發性、陣發性疼痛，遇到冷熱刺激或夜間休息時疼痛加劇。其他病因引起的牙痛，雖然機理不同，但有一點是共同的，即遇到冷、熱刺激時疼痛加劇。
冷空氣刺激：冬季天氣寒冷，人們呼吸空氣時，牙齒也會間接地接觸到冷空氣。尤其是感冒鼻塞時，牙齒與冷空氣接觸就更多了，自然容易引起牙痛。當然，熱刺激也容易引起牙痛，例如趁熱吃飯，尤其是冷熱交替，牙痛的發生率就會大大提高。
蔬菜吃的少：冬季是蔬菜淡季，空氣又比較干燥，人們容易“上火”，引發牙痛。多吃蔬菜水果，適當補充維生素D，可有效預防牙痛。
吃辛辣、肉食太多：冬天天氣寒冷，人們喜吃辣子、姜、蔥、火鍋等，辛辣的東西吃多了容易上火，出現牙痛症狀。另外，多吃狗肉、羊肉等熱性補品也容易引起上火牙痛。
一顆牙就是一個器官，牙齒健康不僅關系到全身健康的諸多方面，同時也是現代人健康與文明的標志。牙齒一旦出現問題，將會對人們的正常生活造成極大的影響。我們必須把這些最基本的口腔健康之道告訴人們，將這把獲取健康的金鑰匙交到每個人的手中。
