牙疼！按摩也能止痛喲

　　牙痛是指牙齒因各種原因引起的疼痛而言，為口腔疾患中常見的症狀之一，可見於西醫學的齲齒、牙髓炎、根尖周圍炎和牙本質過敏等。遇冷、熱、酸、甜等刺激時牙痛發作或加重，屬中醫的“牙宣”、“骨槽風”范疇。下面教你按摩來止痛。   　　1.預備式   　　坐位或站位，全身放松，雙眼平視微閉，呼吸調勻，靜息1～2分鐘。 　　2.指掐合谷穴   　　用拇指指尖，按於對側合谷穴，其余四指置於掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5～l分鐘。   　　功效：疏風解表，活絡鎮痛。   　　3.按揉下關穴   　　用雙手中指或食指指腹，放於同側面部下關穴，適當用力按揉0.5～l分鐘。   　　功效：疏風清熱，解痙止痛。   　　4.按壓頰車穴   　　用雙手拇指指腹，放於同側面部頰車穴，適當用力，由輕漸重按壓0.5～l分鐘。   　　功效：解痙止痛，活血消腫。   　　5.按揉風池穴   　　用雙手拇指指尖，分別放在同側風池穴，其余四指附在頭部兩側，適當用力按揉0.5～l分鐘。   　　功效：祛風散寒，提神醒腦。   　　6.指掐少海穴   　　用拇指指尖，放在對側少海穴，適當用力掐0.5～1分鐘。   　　功效：祛風散寒，通絡止痛。   　　7.按揉陽溪穴   　　用拇指指腹，放在對側陽溪穴，適當用力掐0.5～l分鐘。   　　功效：通腑瀉熱，清熱止痛。   　　8.掐牙痛穴   　　用拇指指尖放在對側牙痛穴，適當用力掐0.5～1分鐘。   　　功效：活血止痛，通絡解痙。   　　9.揉按面頰部   　　用雙手掌掌心，分別放在同側面頰部，適當用力揉按0.5～l分鐘，以面頰部發熱為佳。   　　功效：活絡散寒，緩痙止痛。   　　10.推行間穴   　　用一手拇指指腹放在對側行間穴，適當用力上下推動0.5～1分鐘。   　　功效：消腫止痛，通經活絡。  

　　自我按摩可在疼痛時操作。面部按摩時，用力可逐漸加重至有酸脹感竄至痛處為佳，以按摩患側面部為主。肢體按摩可取雙側穴位。平時還應注意口腔衛生。