你喜歡左邊的牙齒還是右邊的？答案不言而喻，都想擁有一口好牙，當然了，不是想就能擁有，需要你愛護牙齒才行！
吸煙會刺激牙龈，容易得牙周病，在嚴重的牙周病患者之中，80%是吸煙者;吸煙者牙周病患率為不吸煙者的3倍;吸煙者比不吸煙者平均多缺失兩顆牙
別讓你的口氣像腳氣一樣？據統計93%的人有不同程度的口臭，定期洗牙且平時做好口腔清潔，口臭就會消失不見哦！
如果你對保護牙齒毫無概念，只要做到以下幾點就夠了?
早晚刷牙
要保護好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔干淨。那麼早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，第二天，你會發現口腔會臭，這就是不刷牙的緣故。
多喝水
多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干淨。一舉兩得的效果。特別是飯後喝點水，保持口腔牙齒的干淨很是必要。但是注意飯後喝水不能太多，太多會淡化消化液，導致消化不良的，這就不好了。
少吃甜食
少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。我弟弟從小就習慣吃糖吃零食，而且特別喜歡吃甜食，這不可好，後來發現牙齒痛，才知道蛀牙了。現在大了後悔也來不及了。如果你也喜歡吃甜食的，一定要注意沒吃吃完，盡量刷牙，保持牙齒干淨，減少甜食的殘留。
少喝飲料，特別碳酸飲料
碳酸飲料不要多喝，其實這個不但對我們的牙齒沒有好處之外，喝的太多對我們的身體也不好。如果你喜歡喝飲料的話，一定要注意量，同時盡量選擇少含碳酸的比較好。
多吃蔬菜水果
多吃點蔬菜水果不但對我們身體非常有利，同時，蔬菜水果豐富的維生素能夠預防我們牙齒的牙龈出血或是炎症等。所以，為了保護牙齒，多吃點蔬菜吧。
