中國人不太注重牙齒的健康，這是眾所周知的。在國外，每個家庭幾乎都有固定的牙醫，而在中國，平均一人還去不了一次牙醫診所。
真是恐怖！要知道，牙疼的危害其實遠遠超出牙齒本身，關系到心、腦、肺等重要的功能，甚至成為某些死亡率極高的疾病的重要原因。媽咪掌中寶調查發現，牙病患者易患心髒病的危險性要高出一倍。而口腔清潔對老年人預防肺炎，也是一個不容忽視防病措施。
不少孕婦牙疼時拒絕吃藥，怕影響胎兒健康，結果“咬牙”忍受的後果是差點流產！，牙疼導致孕酮分泌減少，造成內分泌紊亂，容易引發流產問題。
牙齒口腔是否健康的自我檢查：
1、刷牙時刷毛是否粘有血跡，咀嚼食物時食物上是否有血跡，可判斷是否患有牙龈炎；
2、照鏡子看看牙龈的健康情況，如果有牙龈紅腫，並伴隨出血現象，可判斷有牙龈炎；
3、牙齒有不同程度的松動，牙根暴露或牙龈紅腫、有膿，可判斷已發展到牙周炎；
4、口腔有較大的口氣或口臭，可判斷可能有牙周炎；
5、對著鏡子看到有蛀牙，說明口腔環境不容樂觀；
6、可明顯看到牙結石和牙漬，說明口腔清潔方面存在問題；
7、有牙痛，可判斷可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症狀；
8、對冷熱刺激食物有酸疼的反應，說明牙齒出現過敏現象；
9、牙表面出現裂痕，缺乏光澤，說明牙齒開始出現釉質流失，牙齒出現礦化。
孕婦的牙床比普通人更容易包藏細菌，在孕期期間因為孕婦需要大批量進補，給滋生細菌提供了溫床。而妊娠性牙龈炎常出現兩個高潮期，一是在妊娠的頭三個月，一是在妊娠的最後三個月，這兩個時期都是比較容易流產的時期。
有數據顯示，孕婦口腔有問題，將增加7倍流產幾率。所以，准媽媽們應當在孕前到醫院進行一次全面的口腔衛生檢查，將齲齒、智齒、牙龈出血等問題
都解決了。一般懷孕1——3月和7——9月時屬於高危期，如果疼痛嚴重引起感染或沒有在醫生的指導下胡亂吃藥，都會引起流產或早產。要及時到醫院就診，進
行應急處理。懷孕4——6月時的孕婦拔牙、牙根管治療都不能做。只能做簡單的物理治療，局部沖洗壞牙和消炎。同時，在孕期要注意口腔衛生，堅持早晚刷牙、
飯後漱口。刷牙時要選用刷頭小、刷毛軟的保健牙刷。
感冒可能患上關節炎
寒冬來了，感冒又開始肆虐，對於感冒，大家伙都很熟悉，也知道普通感冒，就算不吃藥，7-10天可自愈即使吃了藥，感冒在7天以內也不會好。所
以很多人對感冒並不太在意。然而，小毛病出大問題。我一朋友的孩子就是在感冒的時候沒注意，結果感冒好了之後患上了“髋關節滑膜炎”。媽咪掌中寶的育兒專
家解釋說，雖然吃藥後感冒症狀好了，但感染物進入血流，經血流而刺激骨關節滑膜，引起滑膜充血、滲出等急性炎變，導致骨關節炎發生。
牽一發而動全身，感冒的患者越來越多，很多人認為感冒了挺挺就過去了，其實上呼吸道感染對關節也有影響。如呼吸道感染、泌尿系感染、腸炎等各種病毒或細菌感染都會誘發各類風濕關節病。
所以說，如果你有個頭疼腦熱、咳嗽等病千萬別當小毛病扛過去，一旦感冒連帶著四肢酸痛就應該立即到醫院檢查，以免引起大病。
大肚子容易損傷內髒
骨感美人是現代女性的終極追求，幾乎每個愛美的美眉都經歷過節食減肥的過程，可看到自己頑固的大肚子，你是不是沮喪又無奈？
大肚子影響身材，妨礙外形美觀，卻很少有人知道大肚子極容易損傷內髒。我國人群的體脂分布與西方人群不同，以腹型肥胖為主。而那些體重處在正常范圍內，但其腰圍已經超過正常界點的人，他們的高血壓、糖尿病等疾病的風險依舊很高，但常常被忽視。
大肚子為什麼會損傷內髒呢？齊魯醫院王醫生解釋，大肚子實際上是腹內脂肪堆積過多，我們吃的多余的食物會在代謝循環後以能量的形式儲存在脂肪細
胞裡，當脂肪細胞儲存到極限，就會沉積到非脂肪細胞的器官中。人們常常聽說的脂肪肝就是脂肪細胞沉積到肝髒中。除了肝髒，脂肪細胞還可能沉積到心髒，引起
心肌脂肪問題；沉積在胰腺中，可能引起胰島細胞脂化引發糖尿病；沉積到肌肉中，則會引起胰島素抵抗、葡萄糖代謝障礙等問題。
減少大肚子的方法無外乎兩種，一是控制飲食，二是多做運動。在控制飲食時要注意在總量控制的基礎上吃得合理，有主食、蛋白、油、蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等。就運動來說，每天運動半小時，可以保持健康；每天運動一小時，能夠促進健康；超過一小時則會增強體質。
