牙疼不要急，中醫妙招來幫你
“牙痛不是病，痛起來要人命”，這句話相信很多人都聽過。而有過牙痛經歷的朋友也不在少數。說到緩解牙痛的方法，相信您也都有著一套自己的妙招。不過今天小編為您推薦的這個方法可以稱得上是新鮮！您聽過治療牙痛，要從腳入手的嗎？下面就讓我們趕緊來看看到底是怎麼回事吧！
牙痛是指因各種原因引起的牙齒疼痛，是口腔疾患中常見的症狀之一。牙痛早期出現牙龈發癢、不適、口臭，繼之牙龈紅腫、松軟，容易出血，牙痛時面頰部腫脹，遇冷、熱、酸、甜刺激時牙痛會加重，反復發作，非常痛苦。病情加重時，炎症繼續擴大，牙龈與牙根部的牙周膜被破壞，形成牙周袋，常有膿液溢出，痛起來常常讓人徹夜難眠。
中醫認為，牙痛主要與胃經、大腸經和腎經有關。因為人的上牙與大腸經相連，下牙與胃經相連。腎主骨生髓，而齒為骨之余，也就是說，牙齒的功能與腎髒的功能有著密切聯系。牙齒非藏火之地，當人體內熱過盛，循經上炎熏蒸牙齒，常會出現口臭或者有異味的現象。如果口腔清潔不及時，牙齒受感染就會出現疼痛、腫脹等。而足部療法對消除牙痛效果很好。
中藥泡腳
早在晉代的文獻《肘後備急方》中就有關於泡腳治療疾病的記載。中藥泡腳，刺激足部皮膚、反射區、穴位，可以起調節經絡、疏通氣血、調整髒腑功能，防病治病的作用。
准備生大黃15克，丁香10粒，綠豆50克，將藥物放入鍋中，加入2000毫升清水，用大火煮沸後，再轉小火煮20分鐘即熄火。將藥汁倒入木桶內，溫度降至42℃~45℃時，開始泡腳。
每天兩次，每次浸泡30分鐘，以感覺後背有點潮，或者額頭出汗為宜。
既然是泡腳，就要體現出一個“泡”字來。水要多，熱量要夠，時間要充足。不要使用金屬盆，因為金屬盆容易與中藥發生反應，生成有害物質。可選用一個較深的木桶，能把整個小腿放進去的，一方面可以保證療效，另一方面容易保持溫度。需注意，飯後不宜立即泡腳，會影響消化、吸收，至少應在飯後一小時以後再泡腳。
足部按摩
泡腳結束之後，進行足部按摩，這樣止痛的效果非常明顯。按摩方法是：先按摩腎、輸尿管反射區各3分鐘，能促進機體新陳代謝，以排出大量代謝廢物。然後按摩上颌、下颌、三叉神經反射區各5分鐘，可以改變病變部位氣血循環狀況，達到止痛、消腫的效果。最後，按摩腎上腺、肝、上身淋巴腺反射區各2分鐘，以增強機體抵抗力，消炎止痛。
按摩之後及時喝葡萄柚皮湯，有改善牙龈出血化膿，保健牙齒，預防牙齒疾病的作用。制作方法是：准備葡萄柚一個，紅糖15克。取葡萄柚的外皮洗淨切碎，入鍋後加1500毫升清水，用大火煮沸後再轉小火煮20分鐘。過濾去渣後，放入紅糖融化即可飲用。
保持口腔衛生
要預防牙痛，生活中要有良好的用牙習慣。首先需保持口腔衛生，早晚堅持刷牙非常重要。
刷牙時要求牙刷運動的方向與牙縫方向一致，做到“裡裡外外都刷到”，還要注意刷後牙的咬面，把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干淨。這樣還可以起到按摩牙龈的目的，又可改善牙周組織的血液循環狀況，以減少牙病所帶來的痛苦。飯後漱口也是個好辦法。平時多吃含纖維的食物，對牙面有摩擦清潔的作用，既可增強牙周組織血液循環，又能摩擦牙齒，可使窩溝變淺，以減少牙痛的發生。
飲食注意
飲食中可適當增加清胃火、清肝火以及清熱的食物，如西瓜、荸荠、芹菜、茄子、藕、蓮子、莴筍、竹筍、絲瓜、冬瓜、苦瓜、白菜、葡萄柚、梨、薏苡仁、豆腐、菌類食物等。常喝菊花茶、金銀花茶、茉莉花茶也有清熱祛火的功效，用綠豆、橄榄、甘草煮湯喝，同樣可清熱解毒，防治牙痛。牙痛期間忌酒，少吃腌制食品、辛辣燥熱等容易上火的食物，以防生內火。脾氣急躁，容易動怒也會誘發牙痛，因此要保持平和的心態。
