俗話說：牙疼不是病，疼起來要人命。不想被它折騰得死去活來？做好牙痛的預防工作很必要！
預防牙痛的4個有效方法
1、正確刷牙。正確刷牙可以有效去除牙菌斑。其要點是：順著牙縫豎刷，而不是拉鋸式的橫刷，因為橫刷會損傷牙齒和牙龈。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，並持之以恆。
2、定期檢查。齲齒初期無症狀不易被察覺，所以要定期的去醫院做檢查，這樣對保護牙齒跟防止牙痛都很有幫助。
3、合理飲食。很多人愛吃甜食，但是甜食易粘在牙面上滋生牙菌斑，經新陳代謝後產生的有機酸致齲性很強。因此，要少吃甜食，睡前飲食後要刷牙。此外，注意均衡飲食，包括五谷雜糧、豆制品、奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果等合理搭配。
4、定期潔牙。據臨床統計，我國90%以上的人患有不同程度的牙龈炎，而且人們發現的時候，往往已發展到牙周炎。因此，建議每年潔牙保健1～2次可有效預防牙龈炎及牙周炎。
牙痛都有哪些類型？
1、胃火牙痛型。牙體不斷遭受侵蝕出現蛀孔，飲食時食物嵌塞於齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。
2、風熱牙痛型。牙齒作痛，咀嚼或輕叩時痛甚，牙龈紅腫或溢膿；口渴，舌質紅，苔黃，脈浮數。
3、虛火牙痛型。牙齒隱痛或微痛，咬物時疼痛明顯，午後疼痛較重，牙龈微紅、牙根浮動，咽干，舌質紅，脈細數。
牙痛發作可以通過食療來治療牙痛
鹹蛋蚝豉粥。鹹鴨蛋2個，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。
皮蛋腐竹鹹瘦肉粥。皮蛋2個，水發腐竹60克，鹹瘦豬肉100克，大米（或小米）適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。
蚝豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥。蚝豉100克，皮蛋2個，鹽漬瘦豬肉100克，大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。
牛膝生地黑豆粥。牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克，黑豆60克，粳米100克。將各物分別用水洗淨，地黃切碎，加適量清水煮成粥，去牛膝、地黃的藥渣，用少許鹽調味隨意食用。適宜體虛正氣弱患者食用。
