春天是萬物復蘇的季節，一片欣欣向榮，十分適合養生。但是不少人卻發現自己的牙齒開始不配合了，出現上火、牙齒疼痛、口腔發炎等狀況，有時甚至疼得晚上輾轉反側難以入眠，真真是“牙疼不是病，疼起來要人命”。
很多人不解，為什麼一整個冬天都好好的，入春以來莫名其妙就牙疼呢？
據專家介紹，中醫講冬藏春發，特別是冬季進行大補的人，人體內的陽氣潛藏一冬，從春天開始升發，陽氣容易過度外洩而產生浮火。口腔位於人體的上部，邪火會灼燒口腔內黏膜、牙龈的經脈，從而引發一系列的口腔疾病。
另外，春季來臨溫度上升，人體機能也會隨之而進行調整，有可能影響了免疫系統。當人體的抵抗力下降，潛伏的牙齒問題轉為急性發作，這時候患者就會覺得牙病忽然間就冒出來了。
3種牙疼別強忍
牙痛看似小事，背後確潛伏著更深的致病因素，別以為忍忍就過去了。這裡提醒大家，以下3種牙疼不可強忍，如果出現這些狀況，一定要去看醫生。
1、遇冷就疼
有人吃冷飲時牙齒就會鑽心痛，這表明牙齒對冷敏感。美國口腔外科博士羅伯特·羅達表示，如果痛感持續5~10秒就消失，說明問題不嚴重，但需要使用脫敏牙膏。
加州大學洛杉矶分校口腔學院教授愛德蒙·休利特建議，如果痛感持續不消退，就可能是牙龈出了問題。不經常刷牙和用牙線清潔牙齒，易令牙菌斑蓄積，引發牙周病，導致牙龈萎縮，牙根暴露，受冷刺激時易產生牙痛。若牙釉質保護層腐蝕剝落，同樣會遇冷牙痛，這種情況應改正會磨損牙釉質的飲食習慣，如喝咖啡等。
2、一嚼東西就疼
羅達表示，咀嚼時牙痛可能是牙齒出現裂縫，不可輕視，建議去看牙醫。這在一定程度上要歸咎於對牙齒過度清潔，比如刷牙次數、使用牙線次數多，刷牙時間長、力度大等，日復一日，對牙齒表面造成的磨損就可能造成牙裂。
此外，咀嚼時咬合力度過大、牙龈感染等，也需要及時看牙醫。建議日常飲食多補充鈣質和維生素Ｄ，幫助鈣的吸收而且有效促使鈣、磷在牙中的沉積。
3、牙龈腫痛
牙龈腫痛有時可能是小小的骨頭渣卡在牙縫間，刺激牙龈發炎所致。因此，飯後要注意刷牙和使用牙線，及時清除牙縫間的食物殘渣，並定期請專業牙醫清潔牙齒，美國牙科協會建議6個月檢查清潔一次。
牙髓受到感染發炎也可能引起牙龈腫痛，該部位含有血管、結締組織以及神經，較為敏感。另外，口腔潰瘍也不可忽視，建議日常飲食中，增加粗糧、牛奶的比重，以補充維生素Ｂ族。
