牙痛！不僅滿足止，更要注重治！

　　牙痛！不僅滿足止，更要注重治！

　　牙痛是多種牙齒疾病和牙周疾病的常見症狀之一，其特點表現以牙痛為主，牙龈腫脹，咀嚼困難，口渴口臭，或時痛時止等。

　　牙痛大多由牙龈炎、牙周炎、齲齒（蛀牙）或折裂牙而導致牙髓（牙神經）感染所引起的，是由於不注意口腔衛生，牙齒受到牙齒周圍食物殘渣、細菌等物結成的軟質的牙垢和硬質的牙石所致的長期刺激，及不正確的刷牙習慣，維生素缺乏等原因所造成。

　　牙疼不是病，疼起來要人命”

　　那麼如何預防牙痛的發生呢？

　　下面小編就教您幾招！

　　叩齒：閉著口唇，上下牙齒上下方向咬叩運動，每次叩一百余下。

　　刷牙：上牙由上向下旋轉刷，下牙由下向上旋轉刷，上、下前牙裡面要順牙縫刷，嚼東西的牙面應前後來回刷。

　　剔牙：有些食物嵌塞成菌斑刷牙是難以去除的，最好用牙科探針輕輕剔出嵌塞食物，清潔菌斑。

　　漱口：飯後或剔牙後用茶水漱口可以把口腔內殘留的食物殘渣漱掉。茶含有氟，可以防齲，還含有鞣質，對防止牙龈炎也有好處。

　　咀嚼鍛煉：要多吃硬而粗糙的、含纖維成分多的食物（如豆類、芹菜等），進食時要充分咀嚼。這樣可以鍛煉咀嚼肌、鍛煉颌骨和牙槽骨，還可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自潔作用。

　　牙龈按摩：促進牙周組織的血液循環，使牙齒支持組織的代謝增強，增強牙齒的抗病能力。