9月20日是我國的第28個全國愛牙日，今年愛牙日的主題則是“口腔健康、全身健康”。專家表示，口腔健康與否，還關系到身體其他系統的健康。人們常說的“牙疼不是病”這句話其實是不准確的，而後半句“疼起來要人命”則非危言聳聽了。
牙痛可引發發冠心病
關於冠心病發生的成因，很多人都知道，高血壓、血脂異常、糖尿病、高尿酸血症等代謝性因素是冠心病發生的背後推手，但鮮有人知道口腔疾病其實也是冠心病的誘發因素。
齲齒（俗稱蛀牙）不僅是兒童口腔問題中最為常見的，就連很多成年人也都無法避免。當齲洞深至牙髓時，常會引發劇烈疼痛。俗話說“牙疼不是病，疼起來真要命”，從現代醫學的角度來看，“牙疼不是病”的說法當然是錯誤的，而“疼起來真要命”卻絕非危言聳聽。
劇烈的牙痛除了影響日常生活，有時還會誘發心絞痛甚至心梗。齲齒疼痛可反射性地引起冠狀動脈收縮，若患者本身就有冠脈狹窄，就有可能導致心肌缺血甚至梗死。此外，齲齒疼痛往往伴隨有局部細菌感染。細菌產生的各種毒素以及局部炎症生成的各種炎症因子吸收進入血液，隨著血液循壞到達冠狀動脈，也會加重冠脈狹窄甚至導致堵塞。
除了齲齒，牙龈炎、牙周炎也會帶來心髒損傷。口腔炎症長期遷延不愈，相當於在口腔中存在一條長長的傷口，細菌毒素和炎症因子便透過傷口侵入人體內環境，從而危及心髒。所以，齲齒要及時修補，牙龈炎、牙周炎應規范、徹底治療。
口腔健康可降低感冒風險
口腔與鼻腔在解剖位置上相鄰，在穿過頸部時更是共用一個通道——咽喉，所以，若是口腔衛生狀況不佳，常常會殃及鄰近的呼吸系統。
經歷過全麻外科手術的人都知道，術前准備中的一項重要內容就是口腔護理與消毒。在進手術室之前，患者要在護士監督下認真地刷牙，然後再含漱洗必泰溶液，以便最大限度地去除口腔中的細菌。這樣做是為了降低術中氣管插管後並發肺炎的概率。
從上述術前護理常規就可以看出，口腔不潔，氣管遭殃。其實不僅是手術患者，即便是健康人群，堅持每天早晚規范刷牙、餐後漱口並使用牙線，可以有效降低感冒、上呼吸道感染等的發生率。對慢性支氣管炎、慢阻肺、哮喘等患者來說，做好口腔清潔工作，更是降低疾病發作頻率、減輕症狀的有效措施。
牙齒缺失應裝義齒
正常人全口有28～32顆牙，若因齲齒、外傷等原因缺失1-2顆，不少人會不在意，覺得少一兩顆牙並不影響咀嚼，配裝假牙花費不菲，就沒有必要花這“冤枉錢”了。
事實上，這樣做完全是得不償失。牙齒的缺失會導致牙列的松弛，進而影響咀嚼功能。進食時長期咀嚼不徹底，會加重胃腸負擔，久而久之便有可能誘發多種消化道疾病。所以，即便是老年人牙齒缺失，也應及時配裝義齒。
怎樣保護牙齒
1、正確的刷牙方法
刷牙是目前預防牙病最簡單、最有效的方法之一。為什麼要刷牙，有人認為只是為了美觀、好看，且不知它的真正目的。人們吃飯後，在牙面、牙縫、牙間隙都存留有許多食物殘渣，口腔內有許多細菌，在牙面形成牙菌斑，在這些細菌作用下，食物殘渣中的糖類發酵、產酸。浸蝕牙組織，形成齲壞。刷牙就是要清除牙面上的牙菌斑和食物殘渣，防治牙病的發生。
刷牙要刷到牙齒的每個面，即外面、內面、颌面，順著牙縫刷（豎刷）。
刷牙次數需要早晚二次，飯後漱口。
選用保健牙刷，保健牙刷頭小、毛柔軟，牙刷用後清洗干淨，放於干燥通風處，頭朝上。
2、選用含氟牙膏
氟是一種天然元素，是人體牙齒、骨骼發育和礦化所必需的。氟能阻止脫礦醫|學教|育網搜集整理，使牙齒堅固，並有抑制細菌的作用。氟一般是通過自來水中加氟。目前自來水中示加氟的地區，可通過選用含氟牙膏增加牙局部氟含量。高露潔牙膏是一種高質量的含氟牙膏。
3、少吃含糖食物
齲齒的形成目前主要是口腔中的細菌作用於食物中的糖類發酵、產酸，使牙齒脫礦，逐漸形成齲齒。少吃含糖食物可減少齲病的發生。
4、定期口腔檢查
齲病的發生是一個緩慢的過程，早期無任何症狀，不易引起注意，一旦出現疼痛時，牙病已到晚期，治療也很費時。定期口腔檢查，可早期發現，早期治療。同時，可得到牙科醫生的指導，促成小孩養成良好的口腔衛生習慣，對於牙縫較深的牙還可用窩溝封閉劉來預防齲病發生。
一般建議每半年作一次口腔檢查。
5、定期洗牙
定期洗牙是一種很好的牙齒保健手段，亦是治療牙周病的首要措施，通過定期的潔牙，不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結石，令牙周組織保持健康，防治牙周病，而且，潔牙時容易發現細小的不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，從而達到早發現早治療的目的。
6、叩齒保健
通過使用牙齒保健器，由機械臂的震動對牙齒的刺激，作用於局部經絡，加速牙周和牙齒的血液循環，改善局部營養及氧的供應，以達到堅固牙齒、延緩牙齒脫落的作用。
