牙痛上火吃什麼食物比較好？
俗話說“牙痛不是病，痛起來要人命”。近來小編身邊有好幾個朋友都因為牙痛影響到正常的工作、生活，更有甚者到醫院吊針水。她們紛紛跟我大吐苦水，這種痛不欲生的感覺簡直是生命不能承受之重啊....
其實，牙痛可能是我們的身體出現了某些變化而導致，比如上火就會導致牙痛，但是這“火”也分為集中不同的火，因此飲食也會有所不同，那麼上火牙痛該吃什麼好呢？
虛火牙痛型
【臨床表現】：
牙齒隱痛或微痛，咬物時疼痛明顯，午後疼痛較重，牙龈微紅、牙根浮動，咽干，舌質紅，脈細數。
【食療藥膳】：
1、生地骨碎補豬腎湯：生地30克，骨碎補15克，豬腎1個，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。
2、生地元參鴨蛋湯：生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗淨後與生地元參共煮，蛋熟後去殼，再放人生地元參湯內煮片刻，服時加冰糖調味，吃蛋飲湯。
3、兩冬粥：麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗淨切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。
胃火牙痛型
【臨床表現】：
牙體不斷遭受侵蝕出現蛀孔，飲食時食物嵌塞於齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。
【食療藥膳】：
1、香蕉鹽：香蕉3個（去皮），抹鹽少許吃之。每日2次。
2、鴨蛋牡蛎粥：鹹鴨蛋2枚，干牡蛎50克，粳米60克。將鹹鴨蛋和粳米煮粥，熟時撈起鹹鴨蛋去殼，切碎和干牡蛎一起放人粥內，再煮片刻，調味食用。
風熱牙痛型
【臨床表現】：
牙齒作痛，咀嚼或輕叩時痛甚，牙龈紅腫或溢膿；口渴，舌質紅，苔黃，脈浮數。
【食療藥膳】：
1、香蕉皮炖冰糖：香蕉皮2個，冰糖30克，隔水炖服，每日3次。
2、絲瓜姜湯：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗淨切段，鮮姜洗淨切片。上二味水煎1小時，每日飲湯2次。
預防牙痛的方法
1、減少或消除病原刺激物
減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。因此，要養成早晚刷牙，飯後漱口的好習慣。
2、減少或控制飲食中的糖
從小養成習慣，睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。
3、多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物
對牙面有磨擦潔淨的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。
