牙髓炎的預防保健包括：
1、牙髓炎要怎麼預？防強身體鍛煉，勞逸結合，使體質健壯，御邪在外。
2、保持口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口是個重要環節；口腔良好的衛生環境可減少牙石的積聚和細菌的繁殖。采用合理的刷牙方法，可減少牙垢和牙石，正確的刷牙方法是：順著牙縫的方向刷，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，根牙的裡面外面和咀嚼面都刷刷。
3、定期清除牙頸部的結石，使牙頸部保持清潔、光滑，食物殘渣不易再附著。牙髓炎的預防保健並在牙裡面塗上碘甘油，引起消炎收斂作用，減少膿性膿性分泌物，縮小龈袋。
4、牙髓炎的預防保健要注意病後應以調整理腎本為主，可根據患者身體情況，選用金匮腎氣丸或六味地黃丸，以調胃髒陰陽平衡，健骨固齒。
麻辣火鍋或誘發牙髓炎
天冷最容易勾起人吃火鍋的欲望，但蛀牙患者吃麻辣鍋，要小心蛀牙惡化成牙髓發炎。麻辣鍋對健康牙齒影響不大，但蛀牙患者此時可能在牙髓發炎臨界點，經冷熱、辛辣刺激，很容易演變成急性牙髓炎，往往讓人痛得受不了。
天冷最容易勾起人吃火鍋的欲望，但蛀牙患者吃麻辣鍋，要小心蛀牙惡化成牙髓發炎。
麻辣鍋對健康牙齒影響不大，但蛀牙患者此時可能在牙髓發炎臨界點，經冷熱、辛辣刺激，很容易演變成急性牙髓炎，往往讓人痛得受不了。
此外，牙髓炎、牙周腫痛、牙根酸痛都是臨床常見的麻辣火鍋後遺症，所以如果你有口腔疾病，別選擇過麻辣過刺激的湯底，剛從鍋裡撈出來的食物別急著往嘴巴裡送，晾涼點再吃不遲。
養成良好生活習慣預防牙髓炎
一、保持口腔衛生，養成良好的衛生習慣，堅持早晚或進食後刷牙，飯後漱口，及時清除留在口裡和牙齒之間的食物殘渣和細菌，選用含氟牙膏對預防齲齒有一定作用。
二、注意兒童的飲食和口腔衛生。兒童飲食要多樣化，適當吃些硬性和韌性的食物，可以促進其颌骨和牙齒的生長發育。不要讓兒童含著糖塊睡覺或者吃了甜食不刷牙漱口就睡覺，因為糖在嘴裡變酸易於腐蝕牙而得齲齒。
三、對於位置不正的智齒和食物嵌塞的牙齒及時治療，不合適的假牙和牙套及時處理。
健康小貼士
6-12歲兒童恆牙萌出後及時做窩溝封閉，即把牙齒的窩溝用一層樹脂類材料封閉，避免食物碎屑和細菌等有害物質進入牙體內，從而預防齲齒。
