牙齒松動是常見的一種現象，不僅損害了患者的牙齒健康，也給患者的日常生活帶來諸多困擾。有些牙齒松動是疾病引起的，有些則是外傷造成的，要保護牙齒健康，采取必要的預防措施是很重要的。
眾所周知，任何疾病的發生發展都與全身健康狀況密不可分。要預防發生疾病，簡單的說分為兩個方面：一方面就是要通過合理的營養，采取適當的鍛煉，維護身體的健康狀態;另一方面，還要隨著年齡的增長過程，不斷發現和治療全身各髒器、系統的其他老年慢性疾病。只有二者兼顧，老年人的健康體魄才能常在。為了預防老年人牙齒松動需要注意以下幾點：
首先，老年人要少吃堅硬的食物。人的牙齒上包有一層琺琅質，若經常吃一些堅硬的食物，會使這層琺琅質因過度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質暴露在外，使牙髓神經失去保護。因此，老年人應盡量少吃甘蔗、榛子等堅硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到損害。
其次，按摩牙齒防止牙齒脫落。每次刷牙時，可用手指按摩牙龈，以促進牙龈的血液循環，有效防止牙龈萎縮和牙齒松動。手指是很軟的，完全不會對牙龈造成傷害。按摩方法：漱口後將干淨的右手食指置於牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前後方向的揉按，依次按摩上下、左右的內外側牙龈約數分鐘。
再次，要多吃水果蔬菜補充VC。水果中含有豐富的維生素C，對牙龈生長有好處。當然，牙膏只能修補牙菌斑和很微小的蛀斑。如果已經蛀成洞了，一定要及早填補!填好後，再用含氟牙膏。齲洞周圍的牙齒由於脫礦嚴重，質地脆弱易碎，含氟牙膏能夠顯著增強這個部位的質地，使它重新變堅硬，補牙的材料就不容易掉。
最後，選擇正規的醫院看牙病。老年人在洗牙、補牙和鑲牙時一定要去有條件的牙科醫院。有的老年人出於經濟方面的考慮，喜歡去一些不正規的診所看牙病。這樣做是很危險的。首先，洗牙、補牙和鑲牙等都是專業性很強的技術工作，從事這方面工作的醫生須經過嚴格的培訓才能上崗，否則很容易出現醫療事故。另外，在洗牙、補牙和鑲牙的過程中需要對操作器材進行嚴格的消毒，而一些不正規的診所根本無法對器械進行嚴格的消毒，這就使得來此看牙病的患者很容易感染一些血液性疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎等。有些老年人的心髒功能不好，他們在治療牙病的過程中很容易突發心絞痛、心梗等疾病。而不正規的診所一般都不具備搶救心髒病患者的條件。因此，老年人在看牙病時一定要選擇條件好的牙科醫院。
綜上所述，以上是關於老年人如何預防牙齒松動的幾點介紹，希望通過以上介紹大家多關愛自己的牙齒健康，尤其是老年人，隨著年齡的增長牙槽骨會逐漸衰退，很容易發生牙齒松動，要及早做好預防保健措施。
