齲齒是一種非常多見的口腔疾病了，相信大家對於此病也是有一些了解的，所以朋友們應當重視齲齒的出現，生活中要多了解一些關於該病的防治措施，可以給我們預防齲齒疾病帶來幫助，往下看了解一下此病的防治措施有哪些呢。
齲齒的防治措施：
1.刷牙：幼兒在兩歲半到三歲時應開始學習刷牙。刷牙可以清除粘附在牙齒表面的牙菌斑。由於刷毛不能進入咬颌面窩溝和牙間隙，因此刷牙不能預防牙齒窩溝和領面齲發生。
2.使用含氟牙膏：氟可以改變牙齒的結構，提高牙齒的抗酸能力，還具有抑制細菌的作用。最常見的含氟物品有氟化水源、氟滴劑、氟片、含氟牙膏、含氟凝膠、含氟漱口液等。
3.窩溝封閉：牙齒咀嚼面有許多細微的窩溝，牙齒的齲壞易從這些地方開始。窩溝封閉可防止食物殘渣和細菌在窩溝堆積。6歲時第一恆磨牙萌出後應及時做窩溝封閉。
4.養成良好的飲食習慣：五谷雜糧、豆類;鮮奶及奶制品類;魚、肉、蛋類;蔬菜和水果類有益於牙齒。軟而粘的糖果、甜飲料待對牙齒有害，應從小養成少吃零食和甜食，尤其是睡前不吃東西的好習慣。
5.定期進行口腔檢查：每半年或一年到正規口腔醫院看一次牙醫，做到有病早治，無病早防。
齲齒治療定期口腔檢查。兒童應每半年或一年檢查一次，以便早日發現齲齒，早期充填。淺層齲齒如能早期發現、早期治療，不僅可以阻止齲齒的發展，而且可以恢復牙齒形態機功能，同時淡齲操作簡便，充填物不易脫落。所以、及時發現淺層齲是治療齲齒的有利時機。
齲齒患者的飲食事項：
首先，要進行營養防治。在胎兒時期，就須注意孕婦的營養，供給足夠的維生素和鈣、磷等礦物質。這些成分是胎兒發育階段中所必需的，也能為他日後長出健康的牙齒打下良好的基礎。
其次，少食糖類。蔗糖與齲病的關系非常密切，它對齲病的發生起了決定性的作用。從兒童起，應注意控制進食糖量，不允許臨睡前再吃糖果點心，甚至養成口中含著糖果睡覺的不良習慣。
第三，注意飲食平衡。嬰幼兒以及患各種營養不良、慢性消耗性疾病的兒童，更應注意補充足夠的高蛋白、高脂肪、豐富的鈣、磷等礦物質、b維生素和維生素a、維生素c、維生素d等，特別是新鮮水果、瓜果要多吃，以提高抗齲病的能力。因高蛋白飲食阻齲，脂肪護齒，可減少齲病的發生。
第四，多吃含氟或其他礦物質的食物。氟進入組織後，能增強釉質(牙冠最外一層，俗稱琺琅質)的抗酸性能，起到防齲作用。含有氟化物的食物有牛奶、胡蘿卜、雞肉、蛋、鲭魚、莴苣、薯類、茶葉、麥粉等，但補氟不宜過量，因為氟過量可引起氟斑牙，危及牙齒、骨關節和全身的健康。
第五，多食粗糙性食物。這是因為食用粗糙食物需要較大的咀嚼力，磨掉牙面上的裂溝，容易將牙面洗刷清潔，使細菌和食物殘渣不易停留或依附在牙面上，減少了齲齒的發生。因此，提倡多食粗糙食物和纖維豐富的耐磨食物，可以預防齲齒的發生。
第六，不要飲用碳酸飲料。因為碳酸飲料中含有磷酸，可減少牙釉質的鈣含量。另外，也不要使用維生素c含量高的咀嚼營養品，以防腐蝕牙釉質。
了解到了以上的這些知識之後，大家已經了解到了預防齲齒的措施是什麼了，齲齒傷害到了很多的朋友，我們必須要提防齲齒的出現，在生活中進行一些相關的預防工作，而且還應當調理自己生活當中的飲食，保持飲食方面的清淡才可以。
