人到老年難免會出現牙齒松動、掉牙的問題。對於這種現象相關專家表示，除了與老人年的身體機能下降有關，還與老人反應遲緩，難以及時發現口腔疾病有關，其實只要我們從年輕的時候就養成良好的護牙習慣，預防口腔疾病的出現，這種情況是可以得到避免的。
哪些原因影響我們的牙齒壽命
一是齲齒。二是牙周病。而它們的出現主要是由於平時就餐過後，沒有及時有效清理食物殘渣，造成牙齒內細菌的繁殖所致。除此之外，因為對於牙齒疾病的漠視或者忽視，而錯過最佳的治療時機，導致最終只能將牙拔掉也是一個重要原因。
那麼我們如何保護牙齒呢?
是要經常的按摩牙龈
將雙手洗干淨，然後用我們的拇指或食指防止牙龈上，如同上下旋轉刷牙一般做刷牙運動，最好早晚各一次，每次3分鐘，以促進牙龈的血液循環，防止牙龈萎縮。
是要定期的檢查牙齒
對於大多數人而言，或多或少的都有牙病，只是嚴重的程度有所不一，如果能做到定期的到醫院進行牙齒檢查，預防牙病的發生，定期的做口腔清潔，發現牙病及時的清除、診治，就會從根本上預防牙病的發生，防止出現“老來掉牙”的發生。
要正確的選擇牙刷
這是防止“老來掉牙”的先決條件之一，我們必須要養成良好的刷牙習慣，而選擇一個適合自己的牙刷，是護牙的基礎。要選擇牙刷頭不太大的，牙刷的毛不太硬的、柔軟而富有彈性的牙刷。最好每個月更換一把新牙刷。
是要科學的選擇牙膏
如果我們沒有特殊的牙病，盡量不要選用那些藥物牙膏，即使有牙病的患者，也不要常年的使用藥物牙膏，要做到藥物牙膏與普通牙膏交替使用，以免產生耐藥性。
通過上述文章介紹您知道如何保護牙齒了。希望對您有所幫助。
